不孕不育是現(xiàn)在很多人關(guān)心的話題，因?yàn)檫@個(gè)涉及到以后能不能有寶寶，雖然現(xiàn)在出現(xiàn)了許多丁克族，但是由于中國(guó)人對(duì)子嗣和傳承的注重還是希望能夠有孩子的降生。生活中其實(shí)有許多的食物都會(huì)導(dǎo)致不孕不育的產(chǎn)生。下面我們一起來(lái)看看，尤其是育齡期的男女尤其要注意。

有些食物是不利于孕育的：

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

3、毛棉籽油

長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

4、咖啡

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

需要說(shuō)明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

5、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。

6、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

另外男性還要注意，還有一些食物會(huì)影響你們的生育功能。

導(dǎo)致男性不育的食物

之前由于封建思想的影響，大部分人把不能生孩子的責(zé)任怪罪到女人的身上，其實(shí)男性也是影響生育的一個(gè)重要方面，并且生活中也有很多因素是男性不孕不育原因所在，就如以下的一些食物就會(huì)導(dǎo)致男性不孕不育的出現(xiàn)：

1、酒：少量的飲酒是可以，但是過(guò)量的酗酒就會(huì)導(dǎo)致男性不孕不育的出現(xiàn)。因?yàn)榫茣?huì)嚴(yán)重影響男性的精子質(zhì)量，出現(xiàn)一些男科疾病，從而引發(fā)不孕不育。

2、味精：因?yàn)槲毒闹饕煞质枪劝彼徕c，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

3、人參、桂圓：有很多人認(rèn)為人參、桂圓是極好的補(bǔ)品，其實(shí)并不是這樣的，過(guò)多的使用身體水腫。高血壓的現(xiàn)象，所以建議男性在生活中不要多吃。

4、辛辣食物：在生活中常見(jiàn)的辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品都有較大的刺激性，倘若多食就可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。

5、各種“污染”食品：男性朋友在生活中要選用一些新鮮天然食品，一定要避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

6、過(guò)多的糖：主要就是因?yàn)樘窃谌梭w的新城代謝中會(huì)消耗大量的鈣，而男性在生活中缺乏鈣就是影響精子的質(zhì)量。

7、腌制食品：這些食品盡管是十分的美味，但是其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

以上介紹的就是一些能導(dǎo)致男女不孕不育出現(xiàn)的飲食因素，這些因素會(huì)導(dǎo)致夫妻不能有寶寶，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒM可能的避免這些病因，積極的采取措施預(yù)防不孕不育的出現(xiàn)。