后天的疾病因素，都是可以有效預(yù)防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護(hù)，只要做到關(guān)心、呵護(hù)生殖系統(tǒng)，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發(fā)病率降低下來。

女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分為三大類 ：器質(zhì)病變因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素 ，但有時(shí)這三類或其中的兩類原因可能是并存的。如何預(yù)防該病的發(fā)生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當(dāng)然也是人們普遍關(guān)心的話題。其實(shí)，許多女性不孕，的確是可以有效預(yù)防的。

我們知道，臨床除少數(shù)女性是因?yàn)橄忍焐砣毕莅l(fā)生不孕外，大多數(shù)不孕癥是后天疾病所引發(fā)的。這些后天的疾病因素，都是可以有效預(yù)防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護(hù)，只要做到關(guān)心、呵護(hù)生殖系統(tǒng)，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發(fā)病率降低下來。

性經(jīng)歷過早者易患不孕癥。大量的臨床資料證實(shí)，女性過早的進(jìn)行性生活，不僅容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染，也會(huì)因服用避孕藥（包括緊急避孕藥）、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)等引起內(nèi)分泌失調(diào)，使排卵受到影響。凡是有性經(jīng)歷較早而結(jié)婚后又發(fā)生不孕癥者，應(yīng)該盡快系統(tǒng)檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

第二性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥。要注意觀察自身發(fā)育狀況，一旦第二性征的發(fā)育遲緩，應(yīng)該引起足夠的重視，并及時(shí)到醫(yī)院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎(chǔ)的階段，在一般情況下，女性12-14歲時(shí)月經(jīng)就會(huì)初潮，之后體毛開始生長(zhǎng)，乳房逐漸發(fā)育隆起，倘若到了發(fā)育年齡而沒有生理發(fā)育方面的變化，本人及家長(zhǎng)就應(yīng)該引起重視，特別身體方面還有其他異常時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院婦科檢查，以及早預(yù)防不孕癥的發(fā)生。

注意經(jīng)期保護(hù)者容易發(fā)生不孕癥。月經(jīng)來潮期間應(yīng)該特別呵護(hù)，注意適當(dāng)休息，不可劇烈活動(dòng)，不宜進(jìn)食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護(hù)，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會(huì)大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時(shí)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌方面的問題。月經(jīng)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面，可以判斷內(nèi)分泌的情況。如果月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不止時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。月經(jīng)來潮過晚，往往提示生殖系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)問題；月經(jīng)來潮后又停止，往往說明內(nèi)分泌出現(xiàn)異常；如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜異位癥等問題；如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關(guān)疾病。

身體過于瘦或者過于胖易發(fā)不孕癥。當(dāng)身體過于瘦或者肥胖時(shí)，應(yīng)該引起結(jié)婚后不能順利懷孕者的注意。有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，身體瘦弱，月經(jīng)16歲之后來潮，月經(jīng)量少、色淡、質(zhì)稀，或者是節(jié)食、減肥的女性，容易發(fā)生不孕癥；而過于肥胖的女性，結(jié)婚后長(zhǎng)時(shí)間不懷孕時(shí)，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

女性小心吃出不孕不育癥

長(zhǎng)期素食可降低女性生育能力

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注意。該學(xué)院的卡兒寶克教授將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組，其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進(jìn)食正常食物。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

卡兒寶克教授分析認(rèn)為，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進(jìn)食蛋白質(zhì)過少，從而導(dǎo)致激素分泌失常、月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。她推論：素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

孕育專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。

胡蘿卜吃多了小心不孕

若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經(jīng)異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個(gè)不停。

也許你會(huì)問：“有這么嚴(yán)重嗎？”答案是：“有！”根據(jù)美國(guó)專家的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。

這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，血液檢查仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。后來在一些其他女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。曾有醫(yī)生在6位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女性身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。

孕育專家強(qiáng)調(diào)，如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而導(dǎo)致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導(dǎo)致無月經(jīng)（停經(jīng)）、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥呢！

室內(nèi)污染影響女性生育健康

中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心警示說，女性更易受到裝修及家具污染、電磁輻射污染和廚房油煙污染三大室內(nèi)污染的傷害，而且這種傷害將會(huì)直接影響到人類的下一代。

室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心的調(diào)查顯示，家庭、寫字樓裝修中和工作場(chǎng)所中各種油漆、涂料和膠黏劑釋放的苯污染容易影響女性健康，甚至直接影響孕婦的胎兒發(fā)育。

專家們歷時(shí)5年，以1500名妊娠分娩的女性及其新生兒作為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)低濃度的芳香烴有機(jī)溶劑污染對(duì)新生兒出生體重存在不良影響，可使新生兒出生體重降低和胎兒孕周明顯縮短。另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，裝飾材料和家具中的各種人造板的游離甲醛不僅是可疑致癌物，而且還有可能造成女性月經(jīng)紊亂和月經(jīng)異常。

隨著職業(yè)女性在辦公室里工作時(shí)間日益延長(zhǎng)和各種家用電器的普及，電磁輻射充斥室內(nèi)空間，直接影響到女性的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，進(jìn)而引起體內(nèi)的生理平衡失調(diào)，使神經(jīng)系統(tǒng)和體液調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，女性易出現(xiàn)頭痛、乏力、疲倦、煩躁、易激動(dòng)、失眠等癥狀，甚至引起生育畸形和流產(chǎn)。

專家提醒：治療不孕癥宜早不宜遲

據(jù)我國(guó)的統(tǒng)計(jì)資料表明，在已婚夫妻中約10%-15%不能生育，這其中約有1/3的病因在男方，而主要病因還是在女方。目前，不孕癥已成為常見病，其發(fā)病率在不斷上升，原因可能與環(huán)境污染、吸煙、晚育、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)造成的肥胖或消瘦、藥物或毒品、工作和生活壓力過重、反復(fù)妊娠、盆腔手術(shù)、生殖道感染、性傳播疾病等因素有關(guān)。此外，不孕癥的發(fā)生率也隨年齡的增長(zhǎng)而明顯上升。

一般來說，女性年齡在30-34歲之間的夫妻，每7對(duì)中有1對(duì)不孕；女性年齡在35-40歲，每5對(duì)中有1對(duì)不孕；女性年齡在40-44歲，每4對(duì)中就有1對(duì)不孕。女性受孕率在40歲以后要大大降低。對(duì)此，孕育專家張榮珠主任強(qiáng)調(diào)，不孕癥病人治療的最佳年齡應(yīng)在35歲以前。因?yàn)?5歲以后，女性的卵巢功能開始衰退，染色體易變異，胎兒的致畸率也隨之升高。

心理因素易引發(fā)女性不孕

大多數(shù)人都會(huì)把注意力集中在不孕癥患者的生理狀態(tài)上，而忽略其心理狀況。北京天倫不孕不育醫(yī)院專家張榮珠指出，除了輸卵管阻塞約占不孕的30%-40%外，上述看似簡(jiǎn)單卻易被忽視的病因，也是導(dǎo)致女性不孕的主要因素之一。

心理因素不容忽視

不孕癥是一個(gè)嚴(yán)重的問題，患者需要面對(duì)來自配偶、父母、親戚，甚至朋友的壓力，令其信心盡失，其嚴(yán)重影響性不容忽視。大多數(shù)人都會(huì)把注意力集中在不孕癥患者的生理狀態(tài)上，而忽略其心理狀況。其實(shí)心理因素對(duì)不孕不育的影響是非常重要的，有些不孕僅僅是沒有掌握生育的技巧，且心理壓力大而造成的；而有些不孕癥患者即使消除了不孕的原因，但因心理壓力情況沒有改善，仍舊是難孕。由于這些患者常常不愿意接受治療，因此他們很多會(huì)感到困擾而變得孤立，長(zhǎng)期處于壓力之下反而會(huì)影響治療的效果。

專家認(rèn)為，已婚女性的最佳受孕年齡為25～29歲，男性30～35歲。因?yàn)檫@一時(shí)期身體最健壯，精力最旺盛，對(duì)胚胎的形成及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。受孕的最佳月份是七八月。因?yàn)榇藭r(shí)正是蔬菜、水果比較豐富的季節(jié)，能夠滿足孕婦和胎兒對(duì)早期營(yíng)養(yǎng)的需要，妊娠中期是胎兒發(fā)育旺盛時(shí)期，需要大量營(yíng)養(yǎng)，秋天氣候宜人，有利于孕婦攝取新鮮的營(yíng)養(yǎng)食物，能供給胎兒豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。如果分娩時(shí)又適逢大地回春，則更加有利于嬰兒的生長(zhǎng)和撫育。

孕期是胎兒腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞、骨骼生長(zhǎng)的重要時(shí)期，因此，孕婦要多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及碳水化合物充足的食品，如雞、魚、肉、蛋、動(dòng)物肝臟、豆制品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等，為孕婦和胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，孕婦還要適量曬太陽，以利于鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響孩子的身體健康?？傊袐D的飲食要各種營(yíng)養(yǎng)搭配，品種多樣化并易于消化。

輸卵管阻塞較常見

當(dāng)然，輸卵管在女性生育功能方面起著重要的作用。從卵巢排出的卵子，必須要能被輸卵管的傘部揀拾；當(dāng)卵子進(jìn)入輸卵管后，依靠輸卵管內(nèi)的纖毛運(yùn)動(dòng)將卵子向子宮腔方向運(yùn)送；在輸卵管1/3（壺部）的地方卵子與精子會(huì)合并受精；在受精之后，受精卵進(jìn)一步分裂形成早期胚胎；在排卵后的第四至五天（接近囊胚期時(shí)），胚胎被運(yùn)送到子宮腔，在子宮定居下來。

所以，輸卵管對(duì)卵子的拾取，卵子的受精和受精卵的分裂、成熟和輸送都起著重要的作用，對(duì)生育來講是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)。一旦發(fā)生輸卵管粘連不通或通而不暢，就會(huì)阻礙精子和卵子的結(jié)合，無法完成受精，即便是精卵已經(jīng)結(jié)合完成受精，但也會(huì)因輸卵管道的粘連不通暢，使受精卵無法順利進(jìn)入子宮種植下來，便不能受孕。如果受精卵停留在輸卵管內(nèi)發(fā)育，則可能成為危險(xiǎn)的宮外孕。由此可見，輸卵管阻塞是引起女性不孕的重要原因。

造成輸卵管阻塞的常見原因是化膿性、結(jié)核性、淋菌性輸卵管炎癥或其他盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、性傳播疾病、各種炎癥引起輸卵管局部組織增生進(jìn)而發(fā)生粘連和阻塞。此外有的卵巢腫瘤、子宮肌瘤也會(huì)壓迫或牽拉輸卵管，使之變形或異位，造成不孕。

近些年來，由于感染、流產(chǎn)等諸多因素的影響，生育期女性出現(xiàn)輸卵管阻塞或通而不暢、積水積膿、扭曲等情況也在逐漸增多，給精卵的結(jié)合制造了障礙。

忌醫(yī)不治引發(fā)危機(jī)

腔鏡技術(shù)在治療不孕不育癥上意味著一場(chǎng)革命，已從單純的診斷發(fā)展為能夠取代許多剖腹術(shù)的治療技術(shù)，主要優(yōu)點(diǎn)是：診斷準(zhǔn)確；檢查治療同時(shí)進(jìn)行，減少了反復(fù)檢查的痛苦；住院時(shí)間縮短，疼痛輕、康復(fù)早，后遺癥少，療效肯定。腔鏡可以說是微創(chuàng)手術(shù)的代表，它是診斷與治療輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等引起不孕的“金標(biāo)準(zhǔn)”，宮腔鏡、腹腔鏡、輸卵管鏡三鏡聯(lián)合技術(shù)則是輸卵管阻塞治療的一大突破。在通過宮腔鏡檢查的同時(shí)，即可對(duì)輸卵管不通暢引起的不孕介入治療；必要時(shí)可結(jié)合腹腔鏡進(jìn)行檢查治療，可在計(jì)算機(jī)屏幕直視下觀察雙側(cè)輸卵管有無梗阻及具體阻塞的部位；如遇懷疑輸卵管內(nèi)上皮受損纖毛運(yùn)動(dòng)喪失者，可用輸卵管鏡進(jìn)行直接觀察；另外亦可在宮-腹腔鏡下對(duì)輸卵管阻塞進(jìn)行粘連松解并疏通輸卵管。

輸卵管性不孕并非不治之癥，只要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下采取正規(guī)治療，是完全有希望再孕的，怕只怕忌醫(yī)治，或是不合理治療，以至于使輸卵管阻塞程度有增無減，最終多年不孕而希望破碎，甚至引起家庭的矛盾與紛爭(zhēng)，如此是非常得不償失的。