不孕不育患者越來(lái)越多，但是很多人在得了不孕不育之后有苦悶在心里，不跟別人傾訴，也不去進(jìn)行正規(guī)的檢查，這是非常錯(cuò)誤的想法。要想讓病人擺脫心病，就需要對(duì)不孕不育患者進(jìn)行正常的心理指導(dǎo)。

1、心理疏導(dǎo)。對(duì)不孕不育存在錯(cuò)誤觀點(diǎn)的患者，特別需要心理疏導(dǎo)。有的男性心胸窄小、性情急躁、工作壓力大致心情不舒等。因此，醫(yī)務(wù)工作者對(duì)患者應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真地心理疏導(dǎo)、勸解、安慰，使患者了解其患疾病的病因、癥狀、治療方法、護(hù)理、預(yù)后等。要細(xì)致、誠(chéng)懇、和藹，取得患者的信任和配合，使其解除思想顧慮，用正確的心態(tài)對(duì)待疾病，配合治療，戰(zhàn)勝疾病。

2、性指導(dǎo)。很多人對(duì)性不太了解，對(duì)性生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，也可引發(fā)不孕不育。性生活是人的需要，夫妻適當(dāng)?shù)男陨羁墒闺p方身心愉快，家庭和睦，身體抵抗力增加，并易于受孕。但性生活過(guò)度，可傷人腎肝，妨礙健康。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥等；男性可致精液稀少、陽(yáng)萎、早泄等病。房事過(guò)少則精液老化，不利于種子等等而致男女不孕不育。男女不孕不育患者在積極治愈原發(fā)疾病的情形下，平時(shí)要節(jié)欲，在排卵期過(guò)性生活。并且要兩情相悅，避免過(guò)度緊張、疲勞，以增加受孕機(jī)會(huì)。同時(shí)，還要注意性生活衛(wèi)生，避免發(fā)生性傳播疾病、感染、出血、免疫性疾病等而導(dǎo)致不孕。

因此，對(duì)不孕不育患者來(lái)說(shuō)，對(duì)疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)才是第一位的。而如果存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，首先就要轉(zhuǎn)變思想，這樣才會(huì)真正從心理上接受正規(guī)的診斷和治療。病人可以向?qū)I(yè)大夫?qū)で髱椭e極走出心理上的陰影。

正確看待不孕不育 莫做驚弓之鳥

吸煙引起不孕不育、高輻射引起不孕不育、酗酒引起不孕不育、久坐引起不孕不育……大量的不孕不育信息正在慢慢“侵蝕”著這個(gè)原本充滿“孕氣”的世界。如今，不孕不育人數(shù)比例逐年攀升，越來(lái)越多的80后“被丁克”，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。不少人甚至開(kāi)始默默的“對(duì)號(hào)入座”，擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)有一天也患上不孕不育？對(duì)于備孕了很久都沒(méi)有懷孕的夫妻來(lái)說(shuō)，此時(shí)，哪怕有一點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)都足以使他們成為“驚弓之鳥”。

保持輕松的心態(tài)更容易受孕

對(duì)于備孕夫婦來(lái)說(shuō)，最期待的莫過(guò)于小寶寶趕快降臨?？墒乾F(xiàn)實(shí)中，有些夫妻備孕了一年、兩年……寶寶卻始終沒(méi)有來(lái)。眼看著周圍的親人、同事、朋友都已經(jīng)做了爸爸媽媽，心里著急萬(wàn)分，可越急，肚子卻依然平靜。有些夫婦開(kāi)始坐不住，懷疑自己是不是患上了不孕不育，于是開(kāi)始尋醫(yī)問(wèn)藥，今天偏方秘方，后天補(bǔ)藥。

其實(shí)，不少備孕夫婦可能已經(jīng)陷入“情緒誤區(qū)”。我們都知道，如果身體出了毛病，那么引起不孕不育是必然后果?？晌幢赜腥酥狼榫w的原因也可能引起難孕。為什么說(shuō)難孕而不是不孕？

我們將這種生理正常，而由于心理問(wèn)題產(chǎn)生的不孕現(xiàn)象稱之為應(yīng)激性不孕，主要誘因是由于長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起排卵異?；蛘呔淤|(zhì)量下降，最終導(dǎo)致難以成功受孕。事實(shí)上，只要擺正心態(tài)，這樣的誤區(qū)是可以避免的，但是由于不少人求子心切或者受到來(lái)自于家庭壓力的影響，致使自己總是處于壓力和焦慮狀態(tài)，而越是緊張、焦慮，越是難以受孕，越是難以受孕，就越是緊張、焦慮，如此惡性循環(huán)。

想要生育一個(gè)健康的寶寶，必須使身體和心情都處于一個(gè)最佳的狀態(tài)。雖然有些研究認(rèn)為，在一天當(dāng)中的某個(gè)時(shí)段受孕幾率較高，因?yàn)榫訑?shù)量多，但是其實(shí)孕育一個(gè)寶寶只需要一個(gè)精子，你要做的并不是數(shù)量越多越好，而是質(zhì)量越高越好。

因此，只有使自己的心情和身體都處于最佳狀態(tài)，才能使妻子更快受孕。因?yàn)槭茉泻托蟹繒r(shí)間沒(méi)有必然聯(lián)系，它只和排卵期或安全期有關(guān)。保持好心情，才能讓你的卵子如期而來(lái)，與精子成功“約會(huì)”。

不對(duì)號(hào)入座，莫做驚弓之鳥

需要提醒的是，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多關(guān)于不孕不育的信息，比如吸煙、喝酒、喝咖啡、喝奶茶等會(huì)影響生育，但是這只是在告訴你存在這樣的一種可能性，更多的是提醒人們要注意自己的生活方式和生活習(xí)慣，而并非你做了這件事或者你接觸了這個(gè)東西就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果。

俗話說(shuō)，冰凍三尺，非一日之寒。同樣，只有當(dāng)量變積累到一定程度才會(huì)引起質(zhì)變。與其自動(dòng)對(duì)號(hào)入座，做“驚弓之鳥”，還不如從源頭抓起，培養(yǎng)健康的生活方式，積極鍛煉，提高自身抵抗力，隨時(shí)保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，不妨給自己放個(gè)假，帶上家人，外出玩?zhèn)€痛快，也許等假期結(jié)束，你會(huì)有意外的驚喜。