不孕不育患者越來越多，但是很多人在得了不孕不育之后有苦悶在心里，不跟別人傾訴，也不去進行正規(guī)的檢查，這是非常錯誤的想法。要想讓病人擺脫心病，就需要對不孕不育患者進行正常的心理指導。

1、心理疏導。對不孕不育存在錯誤觀點的患者，特別需要心理疏導。有的男性心胸窄小、性情急躁、工作壓力大致心情不舒等。因此，醫(yī)務工作者對患者應進行認真地心理疏導、勸解、安慰，使患者了解其患疾病的病因、癥狀、治療方法、護理、預后等。要細致、誠懇、和藹，取得患者的信任和配合，使其解除思想顧慮，用正確的心態(tài)對待疾病，配合治療，戰(zhàn)勝疾病。

2、性指導。很多人對性不太了解，對性生活沒有正確的認識，也可引發(fā)不孕不育。性生活是人的需要，夫妻適當?shù)男陨羁墒闺p方身心愉快，家庭和睦，身體抵抗力增加，并易于受孕。但性生活過度，可傷人腎肝，妨礙健康。女性可導致月經不調、痛經、不孕癥等；男性可致精液稀少、陽萎、早泄等病。房事過少則精液老化，不利于種子等等而致男女不孕不育。男女不孕不育患者在積極治愈原發(fā)疾病的情形下，平時要節(jié)欲，在排卵期過性生活。并且要兩情相悅，避免過度緊張、疲勞，以增加受孕機會。同時，還要注意性生活衛(wèi)生，避免發(fā)生性傳播疾病、感染、出血、免疫性疾病等而導致不孕。

因此，對不孕不育患者來說，對疾病有一個正確的認識才是第一位的。而如果存在一些錯誤的認識，首先就要轉變思想，這樣才會真正從心理上接受正規(guī)的診斷和治療。病人可以向專業(yè)大夫尋求幫助，積極走出心理上的陰影。

正確看待不孕不育 莫做驚弓之鳥

吸煙引起不孕不育、高輻射引起不孕不育、酗酒引起不孕不育、久坐引起不孕不育……大量的不孕不育信息正在慢慢“侵蝕”著這個原本充滿“孕氣”的世界。如今，不孕不育人數(shù)比例逐年攀升，越來越多的80后“被丁克”，這已經是不爭的事實。不少人甚至開始默默的“對號入座”，擔心自己會不會有一天也患上不孕不育？對于備孕了很久都沒有懷孕的夫妻來說，此時，哪怕有一點的風吹草動都足以使他們成為“驚弓之鳥”。

保持輕松的心態(tài)更容易受孕

對于備孕夫婦來說，最期待的莫過于小寶寶趕快降臨?？墒乾F(xiàn)實中，有些夫妻備孕了一年、兩年……寶寶卻始終沒有來。眼看著周圍的親人、同事、朋友都已經做了爸爸媽媽，心里著急萬分，可越急，肚子卻依然平靜。有些夫婦開始坐不住，懷疑自己是不是患上了不孕不育，于是開始尋醫(yī)問藥，今天偏方秘方，后天補藥。

其實，不少備孕夫婦可能已經陷入“情緒誤區(qū)”。我們都知道，如果身體出了毛病，那么引起不孕不育是必然后果?？晌幢赜腥酥狼榫w的原因也可能引起難孕。為什么說難孕而不是不孕？

我們將這種生理正常，而由于心理問題產生的不孕現(xiàn)象稱之為應激性不孕，主要誘因是由于長期處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)導致內分泌失調，引起排卵異?；蛘呔淤|量下降，最終導致難以成功受孕。事實上，只要擺正心態(tài)，這樣的誤區(qū)是可以避免的，但是由于不少人求子心切或者受到來自于家庭壓力的影響，致使自己總是處于壓力和焦慮狀態(tài)，而越是緊張、焦慮，越是難以受孕，越是難以受孕，就越是緊張、焦慮，如此惡性循環(huán)。

想要生育一個健康的寶寶，必須使身體和心情都處于一個最佳的狀態(tài)。雖然有些研究認為，在一天當中的某個時段受孕幾率較高，因為精子數(shù)量多，但是其實孕育一個寶寶只需要一個精子，你要做的并不是數(shù)量越多越好，而是質量越高越好。

因此，只有使自己的心情和身體都處于最佳狀態(tài)，才能使妻子更快受孕。因為受孕和行房時間沒有必然聯(lián)系，它只和排卵期或安全期有關。保持好心情，才能讓你的卵子如期而來，與精子成功“約會”。

不對號入座，莫做驚弓之鳥

需要提醒的是，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡上有很多關于不孕不育的信息，比如吸煙、喝酒、喝咖啡、喝奶茶等會影響生育，但是這只是在告訴你存在這樣的一種可能性，更多的是提醒人們要注意自己的生活方式和生活習慣，而并非你做了這件事或者你接觸了這個東西就會產生相應的結果。

俗話說，冰凍三尺，非一日之寒。同樣，只有當量變積累到一定程度才會引起質變。與其自動對號入座，做“驚弓之鳥”，還不如從源頭抓起，培養(yǎng)健康的生活方式，積極鍛煉，提高自身抵抗力，隨時保持樂觀向上的心態(tài)。當壓力來臨時，不妨給自己放個假，帶上家人，外出玩?zhèn)€痛快，也許等假期結束，你會有意外的驚喜。