睡眠對于人體的性功能來說有十分重要的影響，很多人因為工作繁忙用腦過度，影響睡眠，導(dǎo)致男性生殖器官出現(xiàn)各種各樣的問題，從而影響他們的生育大計，禍及下一代，因此，給廣大忙于工作的男性朋友們提個醒，要保證睡眠，才能保證自己的身體健康。

用腦過度小心會引起性功能障礙

男性性功能障礙的患者最大的影響莫過于他們的性生活了，但是它現(xiàn)在在臨床上是越來越多了，性功能障礙性疾病的發(fā)病率也是常年不下降，據(jù)介紹，在中國3億男性成年人之中，有多達(dá)8000萬名的男性，患上性功能障礙；年齡以三四十歲居多，尤其用腦過度者，是性功能障礙的高危族，如果亂吃壯陽藥，將可能引起心肌梗塞甚至死亡。

患上生殖問題的年輕男士越來越多，而且多白領(lǐng)男士，他們主要是患上了前列腺炎而影響生殖健康。隨著社會競爭壓力增加，環(huán)境污染問題、家庭負(fù)擔(dān)等等都會挑戰(zhàn)男士的生活素質(zhì)，而長期從事腦力勞動、處于緊張狀態(tài)的中年白領(lǐng)，更是性功能障礙高危族群。很多臨床上的疾病與人們過度的勞累是有關(guān)系的，常見的原因就是睡眠時間不足，男科專家提醒，如果睡眠時間不夠，人也很容易喪失性熱情。我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，性愛與睡眠都與心能關(guān)系密切。心能強(qiáng)意味著睡眠質(zhì)量高，同時好的睡眠也可以使心臟重新“充電”。 如果缺少睡眠，心能就會降低，性欲和性能力也會降低。

男性睡眠能夠影響陰莖健康

現(xiàn)在很多男性由于白天工作太忙，因此將很多娛樂的項目都安排在晚上，很多男性朋友都成了夜貓子，晚上不睡早上不起，睡眠質(zhì)量也很不好，專家介紹說請不要忽視睡眠的問題，因為這可是關(guān)系到男性陰莖健康度的大問題，一說到這里相信有很多男性朋友都十分的擔(dān)心，睡眠對陰莖的影響真的有這么大嗎？下面就為您詳細(xì)的分析一下。

睡眠對于陰莖的影響從男性的青春期就開始了，因為青春期是男性陰莖發(fā)育最快也是最關(guān)鍵的一個時期。男子進(jìn)入青春期發(fā)育后睪丸間質(zhì)細(xì)胞開始產(chǎn)生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進(jìn)男性出現(xiàn)第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現(xiàn)了喉結(jié)，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。

那么為什么睡眠對于男性陰莖的影響有這么大呢？其實這也是科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)的。有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)性功能的正?；謴?fù)。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機(jī)會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。但是男性如果經(jīng)常熬夜的話，對于陰莖的健康是很不利的，這也是為什么現(xiàn)在男性生殖健康問題頻發(fā)的關(guān)鍵因素。在現(xiàn)實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

由上述可見，睡眠對陰莖的影響還是很大的，專家建議廣大男性同胞，在沒有必要的情況下，還是一定要早睡早起，保證充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量，這不僅對于自己的陰莖有好處，對于身體的整體健康也是大有助益的。