久不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。”飲食有陰、陽(yáng)、寒、熱，溫補(bǔ)、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補(bǔ)”，還有調(diào)理之意。既要貨真價(jià)實(shí)，方便實(shí)惠，美味可口，又要有一定的針對(duì)性的調(diào)理、滋補(bǔ)作用。

下面推薦幾種對(duì)不孕不育有實(shí)用價(jià)值的食療方法，供醫(yī)、患者參考。

各種蛋類和魚子

這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對(duì)濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進(jìn)鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的?！斑@實(shí)在沒有科學(xué)根據(jù)。究其起因。可能是“一粒魚子一條命，吃了罪過(guò)”（據(jù)一浙江宿儒所言），符合舊時(shí)行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須注意，吃魚子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強(qiáng)，常常完整排出，穿腸而過(guò)，既未能吸收營(yíng)養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進(jìn)食過(guò)多，以30~50g 為宜，每周1~2次。

多食葷腥

多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇?！薄半x家莫食雀，食雀會(huì)起雀。（陽(yáng)莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”）。鹿肉較難得，多食必起陽(yáng)。當(dāng)今，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者越來(lái)越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價(jià)倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價(jià)格/效益之比，也就是說(shuō)要講科學(xué)，用有限的錢購(gòu)買盡可能多的對(duì)生育有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)品。

鰻和鰻精

鰻魚鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平。《本草匯言》曰：“補(bǔ)腎臟，壯虛羸。”，《經(jīng)驗(yàn)廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥?！薄度杖A子本草》曰：“起陽(yáng)?！钡遇牳裢怩r嫩，市場(chǎng)價(jià)格超過(guò)海鰻數(shù)倍，可謂宴會(huì)珍品，河鰻入藥無(wú)“海貸多發(fā)物”之弊?！侗静菥V目》認(rèn)為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風(fēng)、美膚之功。《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來(lái)苦于提煉乏術(shù)，寶物未能物盡其用。

以中國(guó)最大的淡水河鰻養(yǎng)殖企業(yè)龍山鰻聯(lián)為后盾的中日合資鎮(zhèn)江和和保健制藥有限公司（鎮(zhèn)江市鎮(zhèn)句路102號(hào)），引進(jìn)日本國(guó)最先進(jìn)技術(shù)，選用鰻中珍品--250左右的“童子河鰻“的肉、腦、肝、膽、骨髓等關(guān)鍵部位，用超低溫保全有效成分活性的工藝，科學(xué)提煉全部精華。濃縮精制成“和和鰻精”膠囊，服用方便，富含人體必需的各種維生素，氨基酸和礦物質(zhì)，并有補(bǔ)腦益智、美容駐顏，滋陰壯陽(yáng)的有效成分。中國(guó)藥科大學(xué)后德輝教授主持的藥理研究報(bào)告證明，“和和鰻精”膠囊確能滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)蛋白同化，提高免疫功能與交配能力，無(wú)任何副作用，有助于提高生育能力。不孕育者服之，有助于孕育。

自制牛鞭膏

牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗 凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內(nèi)“臊物”。加黃酒500~1000ml，白酒250ml，蔥姜，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開后用小火燉爛如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白質(zhì)和各級(jí)水解物（胨、氨基酸）。自制牛鞭膏，也可請(qǐng)中醫(yī)開滋補(bǔ)方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用。自制牛鞭膏成本相對(duì)較低，但制作麻煩，市場(chǎng)上有牛鞭膏成品出售，如上海市蔡同德堂中藥制藥廠生產(chǎn)的牛鞭補(bǔ)腎膏，系傳統(tǒng)膏方，質(zhì)量穩(wěn)定，用藥嚴(yán)謹(jǐn)，服用方便。處方中牛鞭具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益陽(yáng)氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助方便。牛鞭助陽(yáng)益精。補(bǔ)益肝腎，有堅(jiān)筋強(qiáng)骨的作用；苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補(bǔ)肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補(bǔ)脾、養(yǎng)氣、生津；佐以白芍、丹皮的養(yǎng)陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補(bǔ)而不膩，溫而不燥的功效。適用于腎陽(yáng)不足，腎氣虧損、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥。

男性的生精秘方

每位男性終其一生所能排出的精液量，大約是四斗（80升左右），“當(dāng)其用完最后一精液時(shí)，就會(huì)冒出一顆上面寫著完了的珠子?！崩響?yīng)不會(huì)有人相信這個(gè)荒謬的傳說(shuō)，然而，若射精過(guò)度頻繁，將使精子的庫(kù)存量不足，這卻是人人都該知道的。一次射精所放出的精液數(shù)量，雖有個(gè)人差異，但大約都在2CC到7CC之間，其中所含精子的數(shù)量，可以下列公式計(jì)算出來(lái)。（50×10的六次方）×射精量亦即，射精量2cc之人，約一億只；7cc之人，約三億五千萬(wàn)只精子。 下列藥方是為了不孕不育治療生精的。

成份：黨參、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、白術(shù)、枸杞子等共十六味。

功能：滋補(bǔ)肝腎壯腰膝，通經(jīng)逐邪，活血化瘀。

適應(yīng)癥：

1、少精癥、死精癥、畸形精子、精液不液化、精液減少癥

2、更年期綜合癥、抗衰老

3、內(nèi)分泌失調(diào)，不排卵。

用法與用量：口服，每次4片，每日三次，空腹，溫開水送服。

注重事項(xiàng)：

1、前列腺炎，精囊炎，附睪炎明顯者，應(yīng)先治療。

2、治療期間勿飲可樂(lè)，勿食螃蟹，避免睪丸受熱。

3、可多食牡蠣，泥鰍魚，羊肉，狗肉。

規(guī)格：每片0.6克

貯藏：密封，置陰涼干燥處。