我國(guó)幅員遼闊，東西南北氣候差別很大，各地生活習(xí)慣也不相同，所以在選擇受孕季節(jié)時(shí)要因地制宜，綜合各方面因素全面考慮。比如，在懷孕期當(dāng)?shù)乜諝馐欠袂逍拢瞎卟耸欠褙S富，能否避開傳染病、流行病的流行期，生活工作學(xué)習(xí)是否有影響等等。在選擇受孕季節(jié)時(shí)也要考慮孩子出生的季節(jié)，有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)與新生兒的撫養(yǎng)。

對(duì)于我國(guó)中部和北部大部分地區(qū)而言，受孕的最佳季節(jié)為春夏之交4～6月。因?yàn)榻?jīng)歷了冬春的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)儲(chǔ)備期，這時(shí)夫妻雙方身體素質(zhì)較好。俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”。若在這個(gè)季節(jié)懷孕，胚胎處于萌芽狀態(tài)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較少，等到胚胎進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是中孕期時(shí)，各種蔬菜瓜果成熟了，魚、肉、禽、蛋大量上市，這就為孕婦和胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)創(chuàng)造了有利的條件，更為胎兒大腦發(fā)育形成期的營(yíng)養(yǎng)需要提供了保證。等到嚴(yán)寒季節(jié)與乍寒的冬季與初春有流行病流行時(shí)，胎兒基本發(fā)育完全，能平安度過致畸敏感期。接下來(lái)，到了春暖花開的季節(jié)就可以迎接小寶寶的到來(lái)了。這些對(duì)于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，新生兒的撫育都十分有利。

對(duì)南方來(lái)說(shuō)，由于四季溫差變化不十分懸殊，以選擇最適合夫妻懷孕的日子為好。所以，有人說(shuō)，受孕的“天時(shí)”、“地利”、“人和”是指夫婦雙方選擇在晴暖溫和的季節(jié)、安適溫馨的處所、健康愉悅的心境受孕為最佳狀態(tài)。

1、最佳受孕時(shí)機(jī)的安排

最佳受孕時(shí)機(jī)是指受孕前后較為短暫的日子，也就是婦女排卵的日期。由于生理性變化，預(yù)測(cè)排卵日期雖有參考價(jià)值，但也不能固守排卵日性交，即使在排卵日性交也難確保當(dāng)天受孕。所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻在受孕前后的日子都要做到以下幾點(diǎn)。

（1） 選擇夫妻雙方身體健康狀況良好的情況下受孕。

（2） 選擇夫妻雙方精神飽滿、心情舒暢的情況下受孕。

（3） 選擇合理安排好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為生育提供充分的物質(zhì)基礎(chǔ)情況下受孕。

（4） 選擇在受孕前后未受干擾的情況下受孕。如在未飲烈性酒，已戒煙、酒的情況下為佳。

（5）選擇在神經(jīng)、精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好，性情陶冶好的情況下受孕。

2、生物節(jié)律高潮期受孕更佳

人體的生物節(jié)律又稱為生物鐘，它是生物生命活動(dòng)的內(nèi)在規(guī)律——節(jié)律或節(jié)奏。

人體生物鐘是科學(xué)家們根據(jù)人體生理變化規(guī)律總結(jié)出來(lái)的理論，包括生理、心理、行為和形態(tài)結(jié)構(gòu)等不同方面的變化規(guī)律。

生物鐘理論認(rèn)為，每個(gè)人的身體內(nèi)部都有獨(dú)自的生物節(jié)奏，并按照一定的規(guī)律周而復(fù)始地呈現(xiàn)周期生變化。其中對(duì)人體影響較大的有體力、情緒、智力，分別稱為體力、情緒、智力節(jié)奏。一般來(lái)說(shuō)，在這些節(jié)奏的高潮期，人體常常體力充沛、情緒高昂、思維敏捷，整個(gè)機(jī)體處于最佳狀態(tài)。若在這個(gè)時(shí)候懷孕，優(yōu)質(zhì)的精子與卵子會(huì)形成優(yōu)質(zhì)的受精卵及胚胎，就會(huì)形成優(yōu)質(zhì)胎兒。反之，如果在低潮期，人體常常疲勞無(wú)力、情緒低落、反應(yīng)遲鈍，若在這時(shí)懷孕，就有可能生出一個(gè)身體虛弱、智力較低的孩子。

那么，應(yīng)該怎樣把握人體生物鐘規(guī)律，選擇高潮期受孕呢？這里介紹一種簡(jiǎn)單的方法供未來(lái)的爸媽們參考。

首先算出你的出生日到計(jì)算日的總天數(shù)（需要將每4年閏1次的閏月計(jì)算在內(nèi)），然后除以生物節(jié)律的天數(shù)23、28、33，所得到的余數(shù)x、y、z，就是你想要了解的3個(gè)周期的天數(shù)。當(dāng)x大于0或小于等于11。

根據(jù)以上計(jì)算生物節(jié)律方法，夫妻雙方在計(jì)劃懷孕之時(shí)，對(duì)于自己選擇的受孕日期進(jìn)行推算，可以選擇雙方的高潮期、避開低潮期，對(duì)優(yōu)生是有利的。

受孕時(shí)間有十忌

1、"坐上喜"，即避免新婚當(dāng)月受孕，或在蜜月旅游中受孕。

2、患病、或大病初愈。

3、情緒波動(dòng)或壓抑，精神受到創(chuàng)傷后（大喜、大悲）。

4、高齡懷孕。35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24-30歲。

5、孕前接觸放射線和劇毒物質(zhì)一般宜在照射X線四周后受孕。如反復(fù)接觸劇毒農(nóng)藥和化學(xué)品（鉛、汞、鎘、麻醉劑等），需停止接觸一月后受孕，以避免胎兒畸形。

6、煙酒應(yīng)停止煙酒2-3月后再受孕。丈夫也應(yīng)在妻子受孕前一月盡量避免煙酒。

7、產(chǎn)后、流產(chǎn)后立即受孕。應(yīng)至少半年后再受孕。

8、服藥時(shí)受孕?？诜茉兴幰话銘?yīng)停藥后6個(gè)月再懷孕，長(zhǎng)期服用某種藥品，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)確定受孕影響。據(jù)報(bào)道，避孕藥物對(duì)體細(xì)胞的染色體有一定影響，因?yàn)榭稍黾芋w細(xì)胞姊妹染色單體的交換頻率。

9、 忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時(shí)受孕。因?yàn)槔纂娍梢援a(chǎn)生極強(qiáng)的射線，致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變。

十忌月圓之夜性交受孕，以免產(chǎn)生低智或者畸形兒。

10、避免注射風(fēng)疹疫苗后3個(gè)月內(nèi)懷孕。