男性不育常食枸杞 核桃食療對(duì)患者康復(fù)有益
男性不育患者應(yīng)該注意飲食,盡量食用有提高精子活性的食物。因?yàn)槟行圆挥颊叽蠖嗄I精虧損、氣血兩虛,進(jìn)而引發(fā)精子數(shù)量減少或死精子、畸形精子過(guò)多,甚至精子活動(dòng)能力異常等,在配合臨床治療的同時(shí),患者還可注意日常的飲食調(diào)理,其中以經(jīng)常服用枸杞效果較好。
1、枸杞的功效
枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效,富含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?;撬?、甜菜堿,以及多種維生素,尤其是胡蘿卜素含量較高。對(duì)氣血兩虛、肝腎陰虧、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀具有顯著療效。
2、枸杞的食用方法
枸杞主要有4種使用方法,即生食,煎湯,熬膏,浸酒。食用枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣生食,也可放入茶水中沖服,或者加入到粥飯、羹湯、菜肴里食用。不同的季節(jié),枸杞的服用方法略有不同,如枸杞在春季宜生食或與黃芪同煮后服用;夏季,枸杞宜與菊花、金銀花、胖大海一同泡水飲,根據(jù)個(gè)人口味可加入適量冰糖;枸杞在秋季可與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹湯;冬季可將枸杞與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥食用。
適合不育患者的核桃食療方
核桃中富含多不飽和脂肪酸,對(duì)精子的成熟以及膜功能完善具有一定的促進(jìn)作用,并可大大改善精子的活動(dòng)能力以及精子形態(tài),降低精子染色體的畸形率,大大提高精子質(zhì)量。男性不育患者可經(jīng)常食用,以每天食用75克為宜。
1、核桃枸杞粥
原料:核桃仁50克,枸杞子15克,粳米100克。
做法:將核桃仁搗碎后,與洗凈的粳米和枸杞一同放入鍋中,加入1000毫升左右的清水,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火熬制粳米熟爛后即可食用。
2、核桃紅棗糊
原料:芡實(shí)粉30克,核桃仁15克,紅棗5~7枚,白糖適量。
做法:先將芡實(shí)粉用涼開(kāi)水沖開(kāi)打成糊狀,然后放入鍋中,加入沸水?dāng)嚢?,將核桃仁和紅棗肉放入同煮,直至熟爛呈糊狀即可,根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖。
3、核桃蜜糊
原料:中等大小的核桃仁8個(gè),五味子5克,蜂蜜適量。
做法:將核桃仁、五味子與適量的蜂蜜混合、攪拌、搗碎,直至成糊狀即可食用。
男性不育患者適當(dāng)吃韭菜對(duì)身體好
韭菜有良好的藥用價(jià)值,其根味辛,入肝經(jīng),溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛咸,性溫,入胃,肝,腎經(jīng),溫中行氣,散瘀。韭菜有活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽(yáng)的作用,韭汁對(duì)痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用。《本草綱目》中說(shuō):“韭籽補(bǔ)肝及命門(mén),治小便頻數(shù),遺尿?!庇纱丝梢?jiàn),男性不育患者適當(dāng)吃韭菜對(duì)身體好。
(責(zé)任編輯:梁土清 )
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