輸卵管是女性的重要生育器官，一旦發(fā)現(xiàn)炎癥，如果治療不及時很可能會引起女性不孕證。很多朋友都想知道該如何預(yù)防輸卵管炎，就這個問題，家庭醫(yī)生在線小編專門走訪了一些專家，收集了一些預(yù)防輸卵管炎的方法。其實，輸卵管炎的預(yù)防是要在日常生活的一些行為習慣上多加注意，比如性生活、個人衛(wèi)生等。接下來，小編為大家介紹輸卵管炎該如何進行預(yù)防。

輸卵管炎該如何預(yù)防？

1、女性應(yīng)注意自己的外陰衛(wèi)生及個人清潔衛(wèi)生；注意防止來自潔具及衛(wèi)生間內(nèi)的感染。

2、過性生活時，應(yīng)注意自己及性伙伴的個人衛(wèi)生。行房事前，需清洗男女雙方的外生殖器，防止病菌的順利入侵。當陰道有出血癥狀時，應(yīng)自我克制禁止性生活。

3、需進行人工流產(chǎn)術(shù)、分娩術(shù)、取放宮內(nèi)節(jié)育器術(shù)，及其他官腔術(shù)時，應(yīng)進行嚴格消毒，避免經(jīng)手術(shù)將病菌帶入陰道及子宮，人為造成感染。

4、一旦患有附件疾病，應(yīng)盡快控制病情，防止轉(zhuǎn)為慢性及牽連輸卵管。

5、應(yīng)注意自身的營養(yǎng)保健，加強月經(jīng)期、人工流產(chǎn)后、分娩后的營養(yǎng)；增強自身體質(zhì)，增加抵抗力、免疫力，減少患病的機會。

6、患有急性輸卵管病癥的女性，要取半臥位休息，防止和限制炎性液體因體位變化而流動。進食高營養(yǎng)、易消化，富含維生素的食品。

注意輸卵管異常的蛛絲馬跡

輸卵管分別連接著子宮和卵巢，它能捕捉從卵巢排到腹腔的成熟卵子，提供精子和卵子相會的通道，同時還是受精卵分裂的最佳場所，一旦完成6~8個細胞的分裂，輸卵管就會有節(jié)律的蠕動，將受精卵送到子宮著床發(fā)育，所以將輸卵管稱為“生命之橋”一點也不過分。如果輸卵管發(fā)生阻塞，上述功能都將受到影響而導致不孕。

輸卵管阻塞常靜悄悄地傷害人，那么能否早期發(fā)現(xiàn)輸卵管阻塞的蛛絲馬跡？

輸卵管阻塞多是由于生殖道炎癥逐漸蔓延所致，很多情況下呈現(xiàn)一種癥狀與實際病情不一致的現(xiàn)象，有時生殖道炎癥的癥狀完全沒有了，但可能已經(jīng)侵犯到輸卵管了，加之輸卵管位于體腔內(nèi)部，女性自我早期發(fā)現(xiàn)的確有些困難。不過，還是有一些蹤跡可尋：如果女性平時下腹經(jīng)常隱痛，月經(jīng)期加劇，就應(yīng)該引起注意，及時檢查。

輸卵管堵塞的日常飲食：

1、每日補充鮮奶。

2、每日主食的攝入，富含維生素B和微量元素的粗糧要多吃。

3、多食新鮮蔬果，可以滿足每日身體所需的維生素A、C以及鈣質(zhì)和鐵等。

4、每天加食1-2個雞蛋，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷及其他各種維生素。

5、豆類食物含有大量容易消化的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鐵和鈣質(zhì)，黃豆芽和綠豆芽還含有豐富的維生素E。

6、肉類、魚類，富含大量的蛋白質(zhì)，海帶、紫菜、海米等海產(chǎn)品可以保證碘的攝入量。