一旦男人確診患有不育癥，對(duì)于一個(gè)大男人來(lái)說(shuō)，所承受的打擊是無(wú)法想象的。前不久就有幾個(gè)男性朋友電話(huà)咨詢(xún)家庭醫(yī)生在線的專(zhuān)家，問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有飲食防治男性不育癥的偏方，想要知道男性不育怎么吃嗎？海鮮雞蛋有助孕功效，還有其他的食物也將在下面一一介紹。

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。

雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲?；颊邞?yīng)盡量做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)等食物中含有賴(lài)氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂(lè)、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘?，過(guò)量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。男性患有不育癥以后，最后控制自己的飲食。對(duì)于不能吃的食物，堅(jiān)決不吃；能吃的食物，要盡量多吃。

想要提高生育能力 就要少喝啤酒多吃菜

現(xiàn)在這么火熱的夏天里，要是喝幾杯冰鎮(zhèn)的啤酒那是多么舒服的一件事，就算喝出了大大的啤酒肚也沒(méi)關(guān)系。但是男人如果想要遠(yuǎn)離男性不育癥，就應(yīng)該少喝啤酒，多吃幾口菜。

啤酒有健脾開(kāi)胃之功效，很多人把它當(dāng)作日常軟飲料，甚至譽(yù)為“液體面包”。尤其在夏天，啤酒成為人們心儀的佐餐飲料。而英國(guó)科學(xué)家近日發(fā)出警告：啤酒直接影響男性生育能力。

據(jù)報(bào)道，倫敦國(guó)王學(xué)院生育學(xué)專(zhuān)家林恩-弗拉澤研究了三種影響生育能力的化學(xué)物質(zhì)------大豆和其他豆類(lèi)中的染料木黃酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清潔劑、油漆、除草劑和殺蟲(chóng)劑所含的苯酚壬基等等?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)這些物質(zhì)可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動(dòng)，從而降低男性生育效率。

專(zhuān)家解釋說(shuō)，精子遇到卵子的時(shí)候，會(huì)釋放一種酶，沖破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子過(guò)早地受到刺激，在還沒(méi)有遇到卵子的時(shí)候就釋放出酶，等到真正需要的時(shí)候，卻無(wú)法沖破卵子外膜，那么生育能力必將遭受影響。

所以男人們，為了更好的保持自己的生育能力，還是控制一下自己的酒癮，盡量的少喝一點(diǎn)吧。