女性不孕在近年來的發(fā)生率越來越高，對于女性朋友的危害較為巨大。婦科不孕不育的保健方法，擁有一個美麗可愛的孩子和一個和諧美好的家庭是每個女性的愿望，但是不孕不育的出現(xiàn)徹底摧毀了這一美好希望，近些年來女性患不孕不育的情況愈演愈烈，引起了很多人的關注，若不及時治療還會引發(fā)諸多并發(fā)癥，為了自己的健康，大家一定要注意治療，當然也不能忽視平時的護理，下面我們來就看看詳細介紹不孕不育的保健方法，希望會有幫助。

婦科不孕不育的保健方法

1、講究經(jīng)期衛(wèi)生

很多女性在月經(jīng)初潮的時候沒有講究衛(wèi)生，這是非常不對的，因為一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕。

2、多攝入營養(yǎng)，加強鍛煉

婦科不孕不育的保健方法還包括多攝入營養(yǎng)，患者平時可以多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，也需要經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機會。。

3、性生活不要太過頻繁

性生活也是導致婦科不孕不育的主要病因，所以，患者在治療過程中一定要注意節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

4、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。要知道有時候心理的因素對治療也是占很重要的地位的。

5、避免不良環(huán)境因素。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應盡量避免抽煙飲酒。

6、正確對待不孕不育。在面對不孕不育時一定要積極的去治療，配合醫(yī)生的治療，不要盲目的去治療，要先找病因然后對癥下藥。

以上內容詳細介紹了“婦科不孕不育的保健方法”，希望對患者的康復有幫助，不孕不育危害大，很多家庭都因此變得不完整，所以，大家一定要重視起來，除了要積極治療外，平時大家也要做到良好的日常護理，早日擺脫不孕不育的噩夢，最后祝您早日康復。