如何判斷自己是否有出現(xiàn)不孕的癥狀呢？育齡女性可以在家自行測量基礎體溫來初步判斷是否可能有不孕癥哦。那么，具體要如何操作呢？今天，小編就來教你正確的測量方法吧。

測量基礎體溫可判斷生育能力

在方格紙上記錄下每天測出的結果，連成曲線。具有正常卵巢功能的婦女，在月經(jīng)期后測得的體溫都在36.5%以下，而排卵后，由于黃體分泌的孕激素作用于大腦的體溫調節(jié)中樞，基礎體溫可升高0.3度至0.5度，并一直維持到月經(jīng)來潮時再度降低。這種基礎體溫在排卵前低，排卵后高，所以稱為雙相型體溫曲線，如果測得的體溫在一個月或更長的時間內只有微小波動，即提示患者缺乏孕激素影響著黃體功能，而沒有排卵現(xiàn)象，稱為單相型。由于這一方法簡便易行，無創(chuàng)傷，不化錢，患者自己就可以長期堅持測定，對于不孕癥患者是一個基本的檢查內容。

接下來，就來看看具體的方法吧。

測量基礎體溫的方法

買一支基礎體溫計?；A體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度（刻度24）為高低溫的分界。（36度--刻度10；38度--刻度50）。

將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎體溫表上。

早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別注記說明。

最后，小編提醒測量基礎體溫不能完全判斷自己是否有不孕現(xiàn)象，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查診斷哦。