什么是不孕呢？備孕了很長(zhǎng)時(shí)間仍然沒(méi)有受孕成功，這樣并不能輕易定義為不孕哦，確診不孕一定要通過(guò)系統(tǒng)的檢查才行。在這里，小編要為大家介紹的是女性不孕的護(hù)理原則，快來(lái)一起看看吧。

什么是不孕

在婚后兩年未懷孕或生育，但是未采取避孕措施的夫婦?；楹笪幢茉星覐奈慈焉镎叻Q原發(fā)不孕；有過(guò)妊娠而后未避孕持續(xù)2年不孕者稱繼發(fā)不孕。近年世界衛(wèi)生組織（WHO）將不孕期限縮短為一年，目的是早診斷、早治療。歷代中醫(yī)婦科醫(yī)籍均有“無(wú)子”、“全不產(chǎn)”、“斷緒”、“絕嗣”的描述，并辟有“求嗣”、“種子”、“嗣育”門(mén)對(duì)不孕癥的治療進(jìn)行專題討論。近代在中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥的臨床和基礎(chǔ)方面，進(jìn)行了更深入的研究，并已取得了令人鼓舞的進(jìn)展。

那么，患了不孕要如何護(hù)理呢？

女性不孕的護(hù)理原則

心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過(guò)頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

女性不孕的日常護(hù)理，物質(zhì)和心理都不能少哦。