你知道嗎？無論是男性吸煙還是女性吸煙對生育能力都是有所影響的。隨著時代的發(fā)展，很多人都有在壓力過大或者閑暇時吸煙的習慣，然而卻不知道吸煙對人體的危害有多大。下面就來告訴你吸煙為什么會影響生育能力吧。

吸煙易致女性不孕

吸煙與生育延遲。綜合一些較全面的關于吸煙與女性生育力綜述中的大量資料表明：吸煙有損女性生育能力。與非吸煙婦女比較，吸煙婦女不孕癥發(fā)生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。主動吸煙者在長達6個月及12個月的研究期間均未能懷孕，懷孕時間的延遲隨每天吸煙數量的增加而延長。吸煙組懷孕延遲超過12個月的人數比非吸煙組高出54%。配偶雙方中的任何一方主動吸煙都會產生不利影響，單獨被動吸煙組生殖功能損害僅稍低于任何一方主動吸煙組。

吸煙會導致卵泡損耗。吸煙婦女絕經期比非吸煙婦女提前1-4年，并呈劑量依賴性，表明吸煙會加速卵泡損耗。香煙煙霧中的化學成分能加速卵泡損耗，甚至使婦女失去生育能力。

吸煙會誘導基因突變。配子形成及發(fā)育很容易受到煙草的損傷。煙草煙會損傷人生殖細胞染色體及DNA。孕婦吸煙會增加后代21三體的風險，原因在于母體減數分裂過程中（染色體）不分離，煙草煙中的毒性氧自由基（ORS）能促使DNA復合物的形成，從而誘導產生突變。DNA損傷是理解吸煙損害生殖功能的基礎，如增加流產，加快絕經的出現以及降低生育能力。

吸煙會引發(fā)流產。吸煙會增加自然及輔助周期妊娠的自然流產率。吸煙導致流產的機制尚不完全清楚。有報道認為與吸煙對孕產物組織染色體的影響有關。此外，煙草煙中的物質成分如尼古丁、一氧化碳及氰化物的血管收縮和抗代謝特性可能導致胎盤功能不全、胚胎或胎兒生長遲緩以及死亡。

母親吸煙對男性子代會產生影響。母親吸煙會影響男性后代精子數量，母親每天吸煙多于10支，兒子精子密度低于母親不吸煙的男性。

吸煙對輔助生殖結局有嚴重影響。吸煙婦女需要幾乎2倍于非吸煙婦女的IVF周期數才能成功懷孕。與非吸煙者比較，吸煙者刺激卵巢所需的Gn量多，E2峰值低，獲卵數量少，周期取消多，種植率低，受精失敗的周期多。吸煙與年齡增長可能在加速卵子耗損方面有協同作用。影響卵細胞質量的機制可能是卵泡液中來自煙草的毒素。一個終身吸煙的婦女其ART妊娠失敗的風險將增加2倍以上。

那么，吸煙對男性生育能力的影響又是什么呢？

吸煙易致男性不育

吸煙越多Y染色體變得越短。長期吸煙與Y染色體丟失之間存在強相關性；染色體的變短程度是劑量依賴的。簡單說，吸煙越多，Y染色體的變短越嚴重，到一定程度，Y染色體就丟光了。

Y染色體丟失患癌風險提高2~4倍。此前已有確切的研究結果證實：Y染色體變短，會導致人們罹患所有癌癥的風險大大增加。這篇論文的第一作者、烏普薩拉大學生命科學實驗室的揚·杜曼斯基，在接受“果殼網科學人”采訪的時候說：“我們推測，吸煙也許會提高參與細胞有絲分裂調控的基因及通路的變異幾率，進而導致Y染色體的截短出現?！蓖瑵髮W生命與技術學院首席科學家薛雷教授解釋了另外一種可能性：“這次試驗，科學家看到血液細胞中Y染色體的丟失。血細胞都是淋巴細胞，對腫瘤有免疫監(jiān)督作用，是相當于人體的警察，會幫助我們抵御恐怖分子——腫瘤?！?/p>

沒有Y染色體就沒有小寶寶。Y染色體是做什么的？有基本生物知識的人都會想到，如果男人沒有Y染色體，生育會有影響。不過多數人猜到頭沒猜準結局，他們認為男人沒有Y染色體，就成了“包生女兒”了——因為爸爸和媽媽一樣，都只有X染色體在配對了嘛。抱歉！想著生個“貼心小棉襖”就好的男人們，可沒那么美妙的事情了——如果一個男人徹底沒有了Y染色體，他們就少了一條染色體，那么在生育能力上，他就只能得零分——沒有Y染色體就沒法產生精子。

抽煙可能會導致精子數量減少、精子活力下降。如果一天抽煙20支以上，常年有這樣的抽煙習慣，男人將會遭遇生精功能障礙，這種障礙包括精子數量減少、精子活力下降，這成為許多夫妻不孕不育的很重要一個原因。目前男性精子質量一再下降，世界衛(wèi)生組織不得不因為這樣的趨勢，不斷修改精子質量合格標準。在門診中發(fā)現，有不少因為男性精子質量不高的不孕不育家庭，這些男性有長期抽煙史，他們的Y染色體上的遺傳信息缺失或者變異的量，是正常男人的3倍以上。

由此看來，吸煙對生育能力影響是很大的，有什么方法可以戒煙呢？

教你戒煙的小竅門

改變吸煙時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一只手拿煙，改變煙卷叼在嘴里的位置，不要使用打火機，改成火柴。

制定吸煙的時間和場所。比如飯后設定戒煙時間，會議中盡量不要吸煙，在家里，只在一個固定地方吸煙。

查看吸煙記錄，看你是在什么時候、地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其注意。

訓練自己，讓自己沒有香煙也能過下去，方法就是當你想吸煙時，不要立即吸，先忍三分鐘。在這期間如果實在控制不了，就找一個能替代香煙的東西，比如含塊糖或分散注意力。

辦公室、家里以及身上不要裝香煙，為自己創(chuàng)造一個無法自由吸煙的環(huán)境。

在開始戒煙的前一天，把剩下的香煙、打火機以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。

戒煙的過程中，人們一般都會出現煩躁、頭痛、精神不振等癥狀，也就是煙癮發(fā)作，這類癥狀大多只是尼古丁排出體內時發(fā)生的暫時性癥狀，也可以看作是恢復健康的證明，從心理上給自己一個暗示。

香煙復吸大多是在戒煙后的1—2周內開始，這時身體對尼古丁的依賴感仍然很強，但只要挺過了這個時期，煙癮的癥狀就會慢慢消失，戒煙之路才算踏上正軌。

戒煙是一個漫長的過程，要有毅力和耐心哦。