女人卵巢保養(yǎng)吃什么好？卵巢的異狀會(huì)影響到身體健康和生育能力，因此必須要做好保健工作。同時(shí)，有4種最常見的卵巢問(wèn)題對(duì)生育有很大的影響，育齡女性應(yīng)該要多加了解哦。下面一起來(lái)看看保養(yǎng)卵巢的方法吧。

4種卵巢異狀影響生育

子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥對(duì)于女性不孕的影響是首當(dāng)其沖的，并且發(fā)病率也是最高的。卵巢是該病最為常見的發(fā)生部位。由于脫落的子宮內(nèi)膜會(huì)導(dǎo)致輸卵管周圍粘連而影響輸卵管的蠕動(dòng)或?qū)е螺斅压芏氯斐刹辉小?/p>

卵巢囊腫：卵巢囊腫一般不會(huì)有太明顯的外部癥狀，有的患者會(huì)出現(xiàn)白帶增多，腹痛、尿頻、腰疼、乏力、月經(jīng)紊亂等。如果囊腫的體積比較大，還有可能會(huì)感到下腹或背部隱隱作痛或者腫脹。卵巢囊腫會(huì)影響卵巢功能，并有可能導(dǎo)致輸卵管不通，這些因素都會(huì)影響懷孕。有研究數(shù)據(jù)表明患卵巢囊腫的女性不孕的幾率可高達(dá)40%。

黃體功能不全：如果黃體功能不全或者黃體萎縮過(guò)早，都會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前脫落，這樣就會(huì)減少受精卵著床的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致不孕。

多囊卵巢綜合征：主要是指患者卵巢異常，會(huì)出現(xiàn)不排卵或者排卵不規(guī)律的情況，因此就會(huì)造成不孕。這種 疾病屬于內(nèi)分泌紊亂，而不是器質(zhì)性疾病，通過(guò)服用藥物可以使癥狀得到緩解。

接下來(lái)，一起來(lái)看看保養(yǎng)卵巢的食療方吧。

保養(yǎng)卵巢的食療方

參魚肉湯。具有滋陰降火的功效，對(duì)卵巢早衰很有效。魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1—2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。

二仙羊肉湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成，食時(shí)往藥包，食肉喝湯。

豬脊肉粥。防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放進(jìn)食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

銀杞明目粥。防治卵巢早衰容顏無(wú)色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。

靈芝燉豬蹄。防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

以上保養(yǎng)卵巢的食療方，僅供大家參考哦。