有些女性在排卵方面有問題，電話咨詢家庭醫(yī)生在線的專家，詢問哪些食物可以促進(jìn)排卵？其實(shí)，這是很多女性朋友非常關(guān)心的問題?，F(xiàn)在有很多女性不孕是因?yàn)椴荒苷Ｅ怕眩瑳]有卵子怎么形成受精卵在子宮著床呢？所以如果能促進(jìn)排卵就對治療不孕有幫助，那怎么才能促進(jìn)排卵呢？專家解釋：很多食物都能夠幫助我們有效排卵，下面看看具體的介紹。

哪些食物可以促進(jìn)排卵？

1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對身體都有一定好處，尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應(yīng)多吃。

3、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對增強(qiáng)性功能有一定作用，適當(dāng)食用能幫助女性排卵。

如何治療排卵障礙？

1、試管嬰兒：

卵巢功能障礙導(dǎo)致不排卵的常見疾病為卵巢早衰。出生時卵巢大約有100萬～200萬個始基卵泡，而在青春期大約有40萬個卵泡。每個排卵周期均會消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢內(nèi)的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發(fā)育。如果沒有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類的排卵障礙要想生育只能借別人的卵子作試管嬰兒才可能達(dá)到懷孕。

2、精神、生活方式調(diào)節(jié)治療：

下丘腦功能障礙導(dǎo)致不排卵是由于下丘腦的輸入信號不正常而導(dǎo)致促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神性厭食、單純體重下降性閉經(jīng)和運(yùn)動量過大導(dǎo)致閉經(jīng)等。這一類排卵障礙的治療涉及精神治療和生活方式的調(diào)整，使其恢復(fù)下丘腦-垂體-卵巢的功能。因其低性腺激素的特點(diǎn)，所以對要求生育者應(yīng)用促性腺激素治療來誘發(fā)排卵是可能的。

單純排卵障礙的原因是復(fù)雜的，以上只是列舉一些導(dǎo)致排卵障礙的常見障礙引起的疾病，女性出現(xiàn)不孕癥時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，是哪個環(huán)節(jié)的故障，醫(yī)生會根據(jù)每一對夫婦不育的具體情況制定有效的處理方案。

3、藥物促排卵治療：

多囊卵巢綜合征也是一種常見的排卵障礙。其病因比較復(fù)雜，除了不排卵導(dǎo)致閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)外，還可能出現(xiàn)多毛、肥胖、痤瘡等體征。其卵巢的特點(diǎn)為多個小卵泡但卻不能發(fā)育成熟，因此需要用藥物來促卵泡發(fā)育。由于多囊卵巢綜合征的特殊病理機(jī)制，一些患者應(yīng)用各種促排卵藥物效果不好，可考慮作試管嬰兒。單純多囊卵巢綜合征并不是作試管嬰兒的指征，采用中藥三期療法進(jìn)行促排卵治療，也可擁有一個健康的寶寶。