夏季酷熱難擋，我們經(jīng)常在夏季整夜開著空調(diào)吹著風(fēng)扇睡覺，殊不知，這些一時的涼快卻會影響女性的身體，結(jié)果往輕里說會影響女性月經(jīng)，嚴(yán)重些還會導(dǎo)致女性不孕。

中醫(yī)有句話叫“寒冰之地草木不生”，意思是身體內(nèi)環(huán)境如冬天，“種子”就不會發(fā)芽。

吹空調(diào)過多小心月經(jīng)不調(diào)

無論是冷天還是在炎熱的天氣里，很多女性喜歡吹著空調(diào)享受那不冷不熱的空氣?；氐郊依?，常常也是整夜開著空調(diào)。過了一段時間后，不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐。

有關(guān)專家認(rèn)為，人體能夠?qū)囟冗M行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。

但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不孕等。

預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要做好兩件事

一、從自身先做起

女性應(yīng)珍視自己的生殖節(jié)律，夏季不要貪涼，肚臍和腰部要保暖好。小腹冰冰涼的女性，月經(jīng)周期往往不調(diào)，也會影響到受孕，可以試試中醫(yī)藥調(diào)整內(nèi)環(huán)境，使孕育生命的土壤變“肥沃”。

二、改善外部因素

首先，要把室溫定在26℃左右。其次，開空調(diào)時，最容易冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調(diào)開機1～3小時后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

無法給胎兒一個“暖床”，它又怎么愿意安穩(wěn)地“扎根生長”呢？即便在炎熱如斯的夏季，希望各位女性朋友多加注意。