乳房對于一個備孕期間的準媽媽來說，不僅僅是美不美的問題了，而是事關(guān)以后未來的寶寶的健康。家庭醫(yī)生在線專家說，女性一旦進入孕期，女性乳房會隨之發(fā)生變化，為了乳房的健康一定要做好乳房部位的護理，因為這是你未來寶寶的天然綠色的食堂。對于不同階段護理的要點有所不同，文中進行了相關(guān)的介紹。

孕育不同時期的護理要點

孕期乳房保養(yǎng)不可少：懷孕期間準媽們的乳房會發(fā)生不小的變化，而且不同的階段變化都會不甚相同。準媽們都會很想知道在不同的時期乳房都會產(chǎn)生怎樣的變化才是正常、健康的，而對于乳房不同的變化，又該怎樣保護。

懷孕初期

當女性懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現(xiàn)各式各樣害喜的癥狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加緣故。另外，乳房表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變更深。

小貼士：

1、可以穿著稍微寬松內(nèi)衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯的突起，胸部也會明顯變大許多，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。另外，此時期乳房內(nèi)還可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環(huán)與乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

小貼士：

1、因應持續(xù)膨脹雙峰，選擇適當?shù)男卣郑ㄟ^于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發(fā)育）。

2、有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

懷孕后期

原則上，后期乳房沒有新變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大貢獻。整個妊娠期間乳腺發(fā)育程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

小貼士：

1、一定要穿戴可承重、透氣又舒適全罩式胸罩。

2、持續(xù)中期按摩護理；可揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個人身體反應，在時間上稍做延長。

3、為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食的營養(yǎng)。

乳房是懷孕期間非常需要重視與保護的部分，這樣不僅能夠讓準媽們的產(chǎn)后能夠恢復身材、自信與美麗，更能為寶寶提供充足的母乳而更健康的成長。相信通過對本文的閱讀，準媽們都能夠?qū)W到最好的保護方法。

孕婦如何巧用吹風機

懷孕能用吹風機嗎？很多人對此表示疑問，下面我們不妨一起來了解。

懷孕能用吹風機，但不像平時那樣吹。孕期孕婦生病發(fā)燒感冒就更不好了，洗頭發(fā)后最好弄干，吹風機確實有輻射，建議一般白天洗頭曬干為好。不過我們現(xiàn)在的上班族孕婦都是要白天上班的，不可能一周洗一次。巧用吹風機避免輻射也是可以使用吹風機的。

1 、洗發(fā)后先用干毛巾擦干多余水分，把頭發(fā)分成幾份，取其中一把頭發(fā)進行吹干頭發(fā)。

2、將頭發(fā)再分成兩部分吹干，用吹風機吹干。

3、5個手指伸開插入頭發(fā)中，一邊用手指從頭梳到尾，一邊用吹風機吹干。

把頭發(fā)分一部分一部分的，用吹風機吹干就會很快，輻射不會很強。孕婦可以用吹風機，時間上縮短，減少輻射對孕婦的傷害。

通過上述介紹，希望大家正確看待孕婦用吹風機這一問題，做好身體保健。