月經(jīng)不調(diào)、例假不正常需要我們進(jìn)行自身的有效調(diào)節(jié)，做好生活中的預(yù)防和保健工作。女性不孕與月經(jīng)關(guān)系十分密切，注意經(jīng)期衛(wèi)生，并且早日治療月經(jīng)不調(diào)可預(yù)防女性不孕。下面小編為大家介紹一下，如何穩(wěn)定月經(jīng)，預(yù)防不孕。

月經(jīng)不調(diào)是女性不孕信號(hào)

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，女性不孕患者大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)，少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易，患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，可采取中醫(yī)治療。有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18-20歲以后才見(jiàn)月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他疾病，月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真調(diào)理。

月經(jīng)來(lái)多了或沒(méi)來(lái)都是病

女性一個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)的原因

內(nèi)分泌失調(diào)：女性多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

壓力過(guò)大：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

亂用藥：亂用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。

接下來(lái)，再來(lái)看看女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的原因吧。

女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的原因

貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多或長(zhǎng)期不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭昏乏力心慌氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還有可能危及生命。

身心健康：影響女性皮膚，使皮膚出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無(wú)光，毛孔粗大、粗超等不正常現(xiàn)象，比利于女性代謝排毒，易衰老引起不孕。

引起不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起的，這些疾病不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致不孕。

病情惡化：橫多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中比較常見(jiàn)的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

所以，如果育齡女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)要及時(shí)治療哦。

月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理

1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于

營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力：緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

5、食用減壓食物：多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。