眾所周知，女性月經(jīng)影響不孕。所以出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)就要及時調(diào)理，避免影響到生育能力。同時，在調(diào)理的過程中還要多注意生活習慣和飲食原則，這樣才能更快的使月經(jīng)調(diào)理規(guī)律哦。

月經(jīng)不調(diào)的飲食原則

有大失血情形的女性，在了解月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項之后應(yīng)多攝取白蘿卜、蜜棗、草莓干等高纖質(zhì)食物來補血。

疏菜蔬菜全魚類全麥面包糙米黑米等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鉻的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素E群的食物。

午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、葉酸。

月經(jīng)不調(diào)的注意事項

不要在經(jīng)期進行性生活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內(nèi)感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎等。

不要多吃鹽，否則更容易在月經(jīng)前就發(fā)生頭痛、容易沖動和容易生氣等情況，因此最好在月經(jīng)來前10天起就開始吃低鹽食品。

不宜喝濃茶或咖啡，因為其中的咖啡堿更容易讓人產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)血過多的問題，還容易導致經(jīng)期延長。此外還有引起貧血的可能。

不能洗盆浴，否則細菌也容易進入子宮腔里，導致生殖器官發(fā)炎。

不要穿緊身的褲子，否則影響血液循環(huán)，也會感覺陰部不適。

不要高聲叫喊，更不要去唱卡拉ok，否則容易導致聲音嘶啞。

月齡女性月經(jīng)不調(diào)調(diào)理的方法要科學正確哦。

月經(jīng)性不孕的調(diào)理要點分析

對于內(nèi)分泌疾病引起的不孕，可以利用連續(xù)卵泡監(jiān)測，精確監(jiān)測卵泡發(fā)育，并根據(jù)不同的階段采取不同中西藥配方進行系統(tǒng)治療，同時運用獨創(chuàng)的中西醫(yī)結(jié)合三期系統(tǒng)療法，配合女性三個生理周期（卵泡期、排卵期、黃體期）進行不同的辨證論治，能有效的促進卵泡發(fā)育和正常排出，又可調(diào)理女性的內(nèi)部激素，達到最佳的孕育狀態(tài)，有效治療各種排卵障礙引起的不孕。運用德國腹腔鏡超微創(chuàng)技術(shù)實施“腹腔鏡卵巢活檢術(shù)”、“腹鏡多囊卵巢電灼術(shù)”，可有效檢查及治療多囊卵巢綜合癥引起的不孕癥。

中西結(jié)合治療經(jīng)不調(diào)引起的女性不孕可達到內(nèi)外兼治的效果，具有活血化瘀、理氣通絡(luò)的療效。中西醫(yī)結(jié)合取眾法之長，找準病因，結(jié)合先進的檢測手段，在女性月經(jīng)生理周期--卵泡期、排卵期、黃體期不同的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，結(jié)合舌脈之象，辨別虛實、寒熱對癥治療，能達到事半功倍的效果。中藥在這方面有著獨到的功效，它通過調(diào)整內(nèi)分泌、活血化瘀、行氣補血，達到氣血平衡，逐步清除體內(nèi)代謝淤積，使內(nèi)分泌恢復(fù)正常狀態(tài)。大量臨床實踐證明，該療法效果獨特，治療時間短、見效快，無后遺癥，大大降低了激素類藥物對人體的副作用，目前，已經(jīng)為眾多患者解除了內(nèi)分泌功能失調(diào)的煩惱。