男人的身體也是需要來(lái)保養(yǎng)的，要是不注意會(huì)帶來(lái)危害的，尤其是男性出現(xiàn)了不育會(huì)影響到整個(gè)家庭的和諧，所以一定要知道如何防止不行不育的到來(lái)。

如何防止男性不育的到來(lái)：

1、經(jīng)常的鍛煉身體：有關(guān)研究顯示，超重的男性比較容易患上不育癥，身體過(guò)度的男性，可導(dǎo)致腹股溝處的問(wèn)題升高，從而對(duì)精子的成長(zhǎng)帶來(lái)?yè)p害。所以要多鍛煉身體是自己的體重保持在一定的范圍內(nèi)，但是，鍛煉身體也得要求適中，過(guò)度的鍛煉身體睪丸的溫度會(huì)升高，進(jìn)而對(duì)精子造成傷害。精子成長(zhǎng)需要一個(gè)涼爽的環(huán)境，經(jīng)常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。

2、戒煙、適度飲酒：煙草中的有害物質(zhì)對(duì)精子有明顯的毒副作用、酗酒可以導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，因此戒煙、適度飲酒是必須的。

3、騎自行車時(shí)，由于坐在車座時(shí)睪丸經(jīng)常受到撞擊和顛簸，，同時(shí)騎賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

4、放松心態(tài)：精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，找些能夠讓自己放松的事情來(lái)做，如出去散散步，痛快地洗個(gè)澡、享受性生活都是有益的

5、飲食注意，多吃綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)專家稱，防老化的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括維生素C、維生素E、鋅、硒等都有助于精子的健康成長(zhǎng)，酸對(duì)精子細(xì)胞的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

6、把手機(jī)放在夾克上衣兜：手機(jī)放在褲兜里時(shí)產(chǎn)生的熱量會(huì)損傷精子，同樣也不要把筆記本電腦放在膝蓋上使用，或是穿著很緊的褲子。

7、定期體檢：病菌感染也是男性不育癥的。

男性不育一定要及時(shí)的防止，否則其帶來(lái)的危害是你想象不到的：

危害一：

環(huán)境理化因素某些維生素及微量元素的缺乏會(huì)使精子發(fā)育營(yíng)養(yǎng)不良。吸煙、酗酒、精神緊張也會(huì)造成精子發(fā)育不全或活力不強(qiáng)。長(zhǎng)期服用某些藥物及近年來(lái)化學(xué)試劑、食物添加劑、農(nóng)藥的廣泛使用，環(huán)境中放射線的輻射等都對(duì)生殖功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致不育癥的發(fā)病率不斷上升。

危害二：

生殖器官感染男性生殖器官感染致病菌后，炎癥的存在會(huì)影響性腺的正常分泌及生精功能下降，并使精子的形態(tài)改變、活力及存活期下降，從而失去受精能力，導(dǎo)致不育。絕大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)急性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官結(jié)構(gòu)異常等癥狀。嚴(yán)重者可造成輸精管道、附睪狹窄，甚至梗阻，致使精子不能順利通過(guò)、進(jìn)入女性體內(nèi)與卵子結(jié)合。

危害三：

性功能障礙包括勃起功能障礙、早泄、性欲減退及射精障礙等，是導(dǎo)致不育的重要原因。勃起功能障礙是指陰莖不舉或不堅(jiān)，不能插入陰道完成性交。而不射精或逆行射精，是縱使性交卻沒有足夠的精液進(jìn)入陰道，不能實(shí)現(xiàn)精卵相遇并結(jié)合。

危害四：

免疫功能異常即男子產(chǎn)生抗精子自身免疫。人體的精液含有多種抗原，如果患有尿道炎、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，血睪屏障被破壞，就會(huì)發(fā)生免疫反應(yīng)，產(chǎn)生抗精子抗體?？咕涌贵w可使精子失活，造成少精和無(wú)精，阻止精卵結(jié)合。

危害五：

內(nèi)分泌功能障礙有下丘腦、垂體功能異常及甲狀腺功能減退等，均可引起促性腺激素分泌異常，影響睪丸功能而導(dǎo)致不育。

危害六：

生殖器官發(fā)育異常造成陰莖插入陰道困難，精液不能正常射入陰道內(nèi)，從而導(dǎo)致不育。常見的有陰莖缺損、小陰莖、大陰莖、尿道嚴(yán)重下裂等。另外睪丸的發(fā)育異常會(huì)導(dǎo)致精子生成障礙，從而引起不育。

危害七：

精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴(kuò)張，它會(huì)使睪丸的血液回流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，使睪丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。

危害八：

遺傳性疾病如先天性生精小管發(fā)育不良、混合型性腺發(fā)育不全等，會(huì)使生精細(xì)胞不能生長(zhǎng)為成熟、具有正常形態(tài)和活力的精子。這些先天性疾病的病因很復(fù)雜，主要有遺傳因素、環(huán)境因素、放射線、化學(xué)物質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠早期風(fēng)疹病毒感染等。這些致病因素主要是在妊娠前3個(gè)月內(nèi)影響胚胎的發(fā)育。

治療男性不育的偏方：

偏方一、鱉肉銀耳湯：

鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊；銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。

偏方二、鹿鞭巴戟天湯：

鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。