男人的身體也是需要來保養(yǎng)的，要是不注意會帶來危害的，尤其是男性出現(xiàn)了不育會影響到整個家庭的和諧，所以一定要知道如何防止不行不育的到來。

如何防止男性不育的到來：

1、經(jīng)常的鍛煉身體：有關(guān)研究顯示，超重的男性比較容易患上不育癥，身體過度的男性，可導(dǎo)致腹股溝處的問題升高，從而對精子的成長帶來損害。所以要多鍛煉身體是自己的體重保持在一定的范圍內(nèi)，但是，鍛煉身體也得要求適中，過度的鍛煉身體睪丸的溫度會升高，進而對精子造成傷害。精子成長需要一個涼爽的環(huán)境，經(jīng)常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。

2、戒煙、適度飲酒：煙草中的有害物質(zhì)對精子有明顯的毒副作用、酗酒可以導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，因此戒煙、適度飲酒是必須的。

3、騎自行車時，由于坐在車座時睪丸經(jīng)常受到撞擊和顛簸，，同時騎賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

4、放松心態(tài)：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，找些能夠讓自己放松的事情來做，如出去散散步，痛快地洗個澡、享受性生活都是有益的

5、飲食注意，多吃綠色蔬菜：營養(yǎng)專家稱，防老化的營養(yǎng)成分，其中包括維生素C、維生素E、鋅、硒等都有助于精子的健康成長，酸對精子細胞的健康成長至關(guān)重要。

6、把手機放在夾克上衣兜：手機放在褲兜里時產(chǎn)生的熱量會損傷精子，同樣也不要把筆記本電腦放在膝蓋上使用，或是穿著很緊的褲子。

7、定期體檢：病菌感染也是男性不育癥的。

男性不育一定要及時的防止，否則其帶來的危害是你想象不到的：

危害一：

環(huán)境理化因素某些維生素及微量元素的缺乏會使精子發(fā)育營養(yǎng)不良。吸煙、酗酒、精神緊張也會造成精子發(fā)育不全或活力不強。長期服用某些藥物及近年來化學(xué)試劑、食物添加劑、農(nóng)藥的廣泛使用，環(huán)境中放射線的輻射等都對生殖功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致不育癥的發(fā)病率不斷上升。

危害二：

生殖器官感染男性生殖器官感染致病菌后，炎癥的存在會影響性腺的正常分泌及生精功能下降，并使精子的形態(tài)改變、活力及存活期下降，從而失去受精能力，導(dǎo)致不育。絕大多數(shù)患者會出現(xiàn)急性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官結(jié)構(gòu)異常等癥狀。嚴重者可造成輸精管道、附睪狹窄，甚至梗阻，致使精子不能順利通過、進入女性體內(nèi)與卵子結(jié)合。

危害三：

性功能障礙包括勃起功能障礙、早泄、性欲減退及射精障礙等，是導(dǎo)致不育的重要原因。勃起功能障礙是指陰莖不舉或不堅，不能插入陰道完成性交。而不射精或逆行射精，是縱使性交卻沒有足夠的精液進入陰道，不能實現(xiàn)精卵相遇并結(jié)合。

危害四：

免疫功能異常即男子產(chǎn)生抗精子自身免疫。人體的精液含有多種抗原，如果患有尿道炎、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，血睪屏障被破壞，就會發(fā)生免疫反應(yīng)，產(chǎn)生抗精子抗體?？咕涌贵w可使精子失活，造成少精和無精，阻止精卵結(jié)合。

危害五：

內(nèi)分泌功能障礙有下丘腦、垂體功能異常及甲狀腺功能減退等，均可引起促性腺激素分泌異常，影響睪丸功能而導(dǎo)致不育。

危害六：

生殖器官發(fā)育異常造成陰莖插入陰道困難，精液不能正常射入陰道內(nèi)，從而導(dǎo)致不育。常見的有陰莖缺損、小陰莖、大陰莖、尿道嚴重下裂等。另外睪丸的發(fā)育異常會導(dǎo)致精子生成障礙，從而引起不育。

危害七：

精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴張，它會使睪丸的血液回流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質(zhì)不能及時排出，使睪丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。

危害八：

遺傳性疾病如先天性生精小管發(fā)育不良、混合型性腺發(fā)育不全等，會使生精細胞不能生長為成熟、具有正常形態(tài)和活力的精子。這些先天性疾病的病因很復(fù)雜，主要有遺傳因素、環(huán)境因素、放射線、化學(xué)物質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠早期風(fēng)疹病毒感染等。這些致病因素主要是在妊娠前3個月內(nèi)影響胚胎的發(fā)育。

治療男性不育的偏方：

偏方一、鱉肉銀耳湯：

鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊；銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。

偏方二、鹿鞭巴戟天湯：

鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補腎氣，健脾胃。適用于精子活動力差所致的不育癥。