在生活中，我們經(jīng)?？吹揭恍┘彝ヒ?yàn)椴辉胁挥彝テ屏训默F(xiàn)象出現(xiàn)，患有不孕不育，是一種可以嚴(yán)重影響患者的生命和健康的主要疾病，免疫系統(tǒng)疾病，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)盡可能多不孕不育的常識(shí)。

不孕不育我們要了解哪些知識(shí)：

一、疾病的病因：這一常識(shí)有包括有飲食因素和環(huán)境因素。在生活中飲食是導(dǎo)致不孕不育發(fā)生的最重要因素。據(jù)調(diào)查，食物添加劑如味精和美容產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)鄰苯二甲酸鹽，除了會(huì)造成男性精子數(shù)量下降，還會(huì)使女性的卵巢功能受影響。此外，男性喝酒、吸煙、熬夜也會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

再就是環(huán)境的因素。當(dāng)今社會(huì)環(huán)境污染十分的嚴(yán)重，該因素是導(dǎo)致不孕患者增多的重要因素。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心警示說，女性更易受到裝修及家具污染、電磁輻射污染和廚房油煙污染三大室內(nèi)污染的傷害。研究表明，很多金屬元素導(dǎo)致男性不育，例如：鉛可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，從而影響男性的性功能，其結(jié)果就是精子的質(zhì)和量發(fā)生改變，比如精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活動(dòng)力減弱。

二、了解疾病的治療：其實(shí)對(duì)于不孕不育，不管是男性還是女性，誘發(fā)不孕不育原因都很復(fù)雜，因此在進(jìn)行不孕不育治療時(shí)一定要先找準(zhǔn)病因。另外，不少求子心切的婦女服用促排卵藥物，藥物雖然不會(huì)引起胎兒畸形，但是可能導(dǎo)致多胎妊娠發(fā)生。由于患者服用促排卵藥物的量把握不準(zhǔn)，或者是個(gè)體對(duì)藥物反應(yīng)過于強(qiáng)烈，可以促使女性在一個(gè)排卵周期排出多個(gè)卵子，引起卵巢過度刺激綜合癥，治療不當(dāng)甚至有生命危險(xiǎn)。專家建議，不孕不育患者就診時(shí)應(yīng)該注意選擇廣州聯(lián)友醫(yī)院，以便了解自己的病情，進(jìn)行有針對(duì)的治療。

三、患者心理壓力對(duì)不孕不育防治十分的重要：因?yàn)楸旧聿辉胁挥陌l(fā)生與一個(gè)人的心理壓力有很大的關(guān)系。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈性較強(qiáng)，并且工作生活節(jié)奏加快，許多上班族經(jīng)常熬夜加班，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，缺乏必要的情緒疏導(dǎo)。從醫(yī)學(xué)上來說，當(dāng)人情緒抑郁、心煩易怒、發(fā)脾氣時(shí)，對(duì)下丘腦-垂體-卵巢性腺調(diào)節(jié)軸的影響頗大，最終影響卵巢中卵泡的生長、發(fā)育、成熟和排卵。

不孕不育給整個(gè)家庭帶來非常嚴(yán)重的影響，所以一定要積極的預(yù)防才行：

1、良好的生活習(xí)慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。戒除酗酒及過度吸煙惡習(xí)、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

2、重視婚前檢查，以便預(yù)先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之先天性畸形或生理上異常。

3、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。

4、把握排卵期，在排卵期間（包括排卵時(shí)及其前后的一兩天這段時(shí)間）性交，能增加受孕的機(jī)會(huì)。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女，最好是探測(cè)基礎(chǔ)體溫3個(gè)月以上，尋找自己的排卵期。（婦女在排卵前期，基礎(chǔ)體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經(jīng)來潮前下降。）亦可同用LH試紙?zhí)綔y(cè)排卵時(shí)間。

助你好孕的民間偏方：

米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。