精液異常該做好哪些工作 對(duì)付精液異常5種食物可以吃
精液異常癥分為精液異常和精子異常兩類(lèi),前者指精液量的多寡,顏色異常、質(zhì)的異常,后者指精子量的多少,質(zhì)的異常、畸形等。
常見(jiàn)的精液異常有:精液量異常癥;血精;精液不液化癥;精液不凝固癥;少精癥;精子過(guò)多癥;無(wú)精癥;死精癥;膿精癥;精子畸形癥;精子活動(dòng)力異常癥等。精液異常癥均需通過(guò)實(shí)驗(yàn)室反復(fù)檢查方可診斷,而較一般的男性性功能障礙治療困難。
精液異常是男性不育的主要原因,造成精液異常的原因有很多,主要包括泌尿生殖系統(tǒng)感染所致的精液異常,如各類(lèi)細(xì)菌、病毒、支原體等引起的泌尿生殖道炎癥;內(nèi)分泌功能紊亂所致的精液異常,如下丘腦—垂體—睪丸軸的功能下降、甲減、甲亢等;精索靜脈曲張所致的精液異常;先天性生殖系統(tǒng)異?;蜻z傳性疾病所致異常;受外界影響,如服藥、工作、生活環(huán)境及不良嗜好等引起的精液異常。
精液異常該做好哪些工作
1、多參加鍛煉
研究表明,男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。
4、經(jīng)常去診所體檢
病菌感染也是男性不育的重要因素,應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里,接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
5、戒煙戒酒
數(shù)據(jù)顯示,吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。
6、放松心態(tài)
精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響,所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。
7、適當(dāng)補(bǔ)鋅補(bǔ)硒
鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個(gè)精子的生成、成熟、激活和獲能的過(guò)程,通過(guò)補(bǔ)充鋅能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,縮短精液液化時(shí)間;鋅、硒還能有效拮抗環(huán)境中鉛、鎘等重金屬對(duì)睪丸的傷害,保證它正常的生精功能。
對(duì)付精液異常5種食物可以吃
1、米油
俗稱(chēng)粥油、米湯。為煮米粥時(shí),浮于鍋面上的濃稠液體。古代醫(yī)家認(rèn)為,米油能滋陰,長(zhǎng)力,肥五臟,實(shí)毛竅。如《本草綱目拾遺》中記載:“米油,最肥人,黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之力,勝于熟地也。每日能撇出一碗,淡服最佳?!鼻宕翅t(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中亦說(shuō):米油“補(bǔ)液填精”,甚至認(rèn)為“以濃米湯代參湯,每收奇績(jī)”。《紫林單方》還介紹:“治精清不孕:煮米粥滾鍋中面上米沫浮面者,取起加煉過(guò)食鹽少許,空心服下,其精自濃”。所以,男子精少精稀精清而不育者,宜多食常食,不因其平淡無(wú)奇而小視之。
2、羊腎
俗稱(chēng)羊腰子。性溫,味甘,中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用,對(duì)男子精冷精清者尤宜。《食醫(yī)心鏡》有一法:“治腎虛勞損精竭:羊腎一雙,去脂,細(xì)切,于豉汁中以五味如常法作羹食,作粥亦得”。
3、枸杞子
性平,味甘,有添精益髓、補(bǔ)精壯陽(yáng)、益腎明目的作用。南北朝。陶弘景云:“枸杞子補(bǔ)益精氣”,《藥性論》載:“能補(bǔ)益精氣諸不足。”《本草經(jīng)疏》補(bǔ)充說(shuō):“枸杞子能生精益氣,陰生則精血自長(zhǎng)”??梢?jiàn),枸杞子適宜腎虧精液異常者食用。
4、山藥
性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精作用,精稀精少者宜食。《本草正》云:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損?!鼻宕t(yī)陳修園說(shuō)得極妙:“山藥生搗最多津液而稠黏,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)”。山藥既是滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,又是中醫(yī)“上品”之藥,對(duì)于腎虛精液異常癥,宜多食常食久食,更為有益。
5、海參
性溫味咸,能補(bǔ)腎益精,男子精少精稀精清者,宜常食之。對(duì)此,歷代醫(yī)家多有論敘?!侗静輳男隆份d:海參“補(bǔ)腎益精,壯陽(yáng)療痿?!薄妒澄镆思伞芬嘣疲骸昂⒀a(bǔ)腎經(jīng),益精髓?!薄侗静萸笤愤€說(shuō):海參“潤(rùn)五臟,滋精?!惫欧街杏糜谥委熌凶又?,如夢(mèng)遺,泄精,陽(yáng)痿等病癥,亦常用之。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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