現(xiàn)在有很多的男性朋友都患上了男性不育這種疾病，男性不育是一種比較常見的男科疾病。那么，一般是有哪些行為會造成男性不育的呢？

造成男性不育的原因：

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

不要久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

對于男性不育，最重要的就是及時針對性治療：

1、心理治療：講得具體點，此事需要坦然對待，不能過分焦急和擾慮，要有耐性，堅持治療。

2、房事頻率：科學研究發(fā)現(xiàn)，每天一次性生活，精液質(zhì)量會有所下降，不利于受精。而精液長期不予排出，精子又會在附睪里老化而失去了活力。故此，適當?shù)姆渴骂l率，精子健壯，有利于受精。研究發(fā)現(xiàn)，隔天過一次性生活，可使精子和卵子結(jié)合的幾率上升。

3、飲食治療：膽固醇精氨酸和微量元素鋅與生育關(guān)系非常密切。膽固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子形成的必要成分；鋅元素缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退。

4、疾病治?。阂簿褪钦f，身體的-些其他疾病也會對生肓產(chǎn)生影響，故必須及時治療。如睪丸下降不完全者應(yīng)在兒童時期及時處理；成年男子應(yīng)保持陰囊內(nèi)較低溫度（比體溫低2--3度）；不宜久坐，內(nèi)褲不宜太緊身等。

5、預防性治療：避免不良環(huán)境因素的影響，如輻射、吸煙、酗酒、高溫作業(yè)和有害物質(zhì)等。

6、手術(shù)治療：大約70%的繼發(fā)性不育癥是由精索靜脈曲張引起，因為它會影響精子的生成，故必須及時到醫(yī)院行手術(shù)治療。

7、輔助生殖術(shù)應(yīng)用：即平常說的人工授精，須到正規(guī)醫(yī)院進行。

8、藥物治療：常用于精子生成障礙方面，所選的藥物有激素類，如雄激素、抗雌激素、甲狀腺素；非激素類，如維生素A、B、C、E和精氨與谷氨酸等。這些藥的選擇和使用方法，須到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行。

男人不育吃什么好：

男人可以多吃番茄，因為人體內(nèi)番茄紅素含量過低與某些疾病有關(guān)，如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育癥等病人，其體內(nèi)的番茄紅素含量明顯低于正常人。因此，男性不育要吃什么一定不能少了番茄。