日常生活中有許多男性會(huì)出現(xiàn)遺精的癥狀，如果次數(shù)不多還是正常的，但是如果次數(shù)過(guò)多就會(huì)影響身體健康，下面我們看看有哪些原因?qū)е铝四行赃z精？

男性遺精的原因有哪些：

頻繁手淫

手淫頻繁，使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

生殖器官局部炎癥

如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，病變的局部刺激，容易誘發(fā)性器官充血。生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。

局部刺激

內(nèi)褲過(guò)緊，被子太重、太熱或趴著睡覺(jué)，使生殖器受到刺激。尿道發(fā)炎、陰莖龜頭炎、包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)均可導(dǎo)致遺精。

缺乏正確的性知識(shí)

如受色情書(shū)刊或錄像的刺激，思想過(guò)多集中于性的問(wèn)題上，長(zhǎng)期思考與性有關(guān)的一些問(wèn)題，經(jīng)常處于色情沖動(dòng)中、或有手淫習(xí)慣。致使大腦皮質(zhì)始終處于興奮狀態(tài)，可以導(dǎo)致遺精。有的青少年把性沖動(dòng)時(shí)不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實(shí)際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對(duì)遺精恐懼、焦慮，久而久之，產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

精滿則溢

男子睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動(dòng)地從尿道排出來(lái)。

針對(duì)男性遺精的現(xiàn)象，一般采取下面幾種措施：

1、心理上自我開(kāi)導(dǎo)。有好些男性其出現(xiàn)遺精后，就會(huì)有很大的心理壓力，認(rèn)為自己的思想是不首先的，身體是骯臟的。這種心理，導(dǎo)致了其認(rèn)知上的不足，會(huì)出現(xiàn)工作生活的壓力。

2、正確認(rèn)識(shí)遺精。其遺精是男性正常的一種出精的方式，就如同手Y是一樣的道理。而如果有正常的性生活后，其遺精的現(xiàn)象就會(huì)相應(yīng)消失。

3、遺精既然是一種自然的過(guò)程的話，那么，男性沒(méi)有必要緊張，也沒(méi)有必要背上思想包袱。在這種情況下，自然面對(duì)就好。

4、遺精如果心理壓力大，好些男性在出現(xiàn)遺精的時(shí)候，都會(huì)有感覺(jué)。從而會(huì)用手指去壓丁丁，這樣做雖然不會(huì)讓精流出來(lái)，可是卻傷害了精滿則溢的古話。

5、有一些人是因?yàn)殡s念太多而導(dǎo)致了遺精的現(xiàn)象。例如，看過(guò)了太多的黃色的錄像或者是黃色的書(shū)籍等，這樣，就會(huì)在刺激下，而出現(xiàn)了遺精的現(xiàn)象的。

6、男性在選擇的時(shí)候，要知道，為了讓身體好，最好是不要接觸煙，酒，咖啡，以及辛辣，油膩類的食物，這樣，也能保證你的遺精不會(huì)過(guò)分。

7、有些人的遺精是與其身體的狀態(tài)有關(guān)，一般情況下，如果你的身體太虛的話，就會(huì)有滑精或者是遺精的現(xiàn)象。所以，搞好身體是必須的。

男人遺精吃什么好：

1、韭菜子10克，黃酒適量。韭菜子水煎，黃酒送服，每日2次。主治無(wú)夢(mèng)遺精。

2、山藥50克，芡實(shí)50克，鹽2克，粳米50克。將山藥、芡實(shí)與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加800毫升水，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，加鹽調(diào)味。每日溫?zé)崾秤谩?/p>