在現(xiàn)代的生活中，由于生活節(jié)奏是比較快的，男性的壓力又是比較大的，因此，男性很容易在身體上出現(xiàn)某一方面的問(wèn)題，比如弱精癥的出現(xiàn)。許多男性朋友在患上弱精癥之后卻不知道為何會(huì)得該疾病。那么，什么原因引起了弱精癥？

附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運(yùn)動(dòng)能力，造成弱精癥。

精索靜脈曲張也是原因之一，因睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，造成弱精癥。

長(zhǎng)期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)度差，造成弱精癥。

精液不液化或粘稠度高是引起不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過(guò)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力而導(dǎo)致不育。

精漿中的泌乳素與精子活動(dòng)呈線性關(guān)系，它可提高精子對(duì)氧的攝取，或通過(guò)系統(tǒng)影響精子活力，血清中雌激素水平升高時(shí)，降低精子的活力，造成弱精癥。

青春期前患腮腺炎，并發(fā)睪丸炎，可使生精細(xì)胞受損害，影響生精功能，從而影響生育能力。單側(cè)隱睪可減少一半的生精功能。精索靜脈曲張可造成睪丸血液循環(huán)不暢和組織缺氧，使精子量減少，活力降低，畸形精子增多，導(dǎo)致不育。

內(nèi)分泌（生殖激素）改變。如下丘腦性腺低下、選擇性lh缺陷、選擇性fsh低下、高泌乳素血癥，高雌二醇血癥等，都可使生精減少，活率降低，從而使精子數(shù)量和質(zhì)量降低。

清楚弱精癥的原因，采取食療的方式進(jìn)行改善。那么，弱精吃什么好？

1、韭菜炒蝦仁

食材：韭菜150克，蝦仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、鹽適量。

做法：韭菜擇洗干凈，切斷；蝦仁洗凈。炒鍋洗凈放植物油燒熱，放入姜末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調(diào)味即可。

用法：佐餐服食，每日1劑。

功效：溫腎助陽(yáng)，益氣生精。

2、甲魚(yú)瘦肉二冬湯

食材：甲魚(yú)、豬瘦肉各100克，冬菇、冬筍各30克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲魚(yú)去腸去油洗凈斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗凈切小塊，其余食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：滋陰清熱，補(bǔ)腎填精。

3、豬肉桂圓豆米湯

食材：豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個(gè)。

做法：食材淘洗干凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時(shí)以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：補(bǔ)血益氣，健脾生精。