老板請放假!女性久坐加班可致不孕
上班白領(lǐng)久坐容易導(dǎo)致不孕是一個(gè)由來已久的話題。近日,美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者指出,每周工作時(shí)間超過40個(gè)小時(shí),或者經(jīng)常抬舉重物的女性需要較長的時(shí)間才能懷孕。從側(cè)面證實(shí)了上班族女性久坐不孕的事實(shí)。
女性久坐,傷身還不孕
女性長久的保持坐姿,盆骨變成了身體的重心。山半身的重量完全壓在了下半身上。由于長時(shí)期坐著,來月經(jīng)的時(shí)候不能夠讓經(jīng)血順暢地流下來會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流。一些女性月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛。久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng),以致氣血循環(huán)障礙,下腹腔包括盆腔血液循環(huán) 不暢,造成卵巢供血不足而缺氧。氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮 外,形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都是比較明顯的不孕原因之一。
預(yù)防久坐不孕,還是要加強(qiáng)鍛煉
久坐導(dǎo)致不孕,女性必須要加強(qiáng)鍛煉。工作不同的女性,選擇的運(yùn)動(dòng)方式也有一些不同哦。
1、上班族:快走或慢跑
這是一種適合上班族女性的運(yùn)動(dòng)方案。上下班的時(shí)候都可以做。運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)先排空膀胱,換上寬松舒適的衣服。期間如果出現(xiàn)不舒服的情況,可以暫停休息,根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時(shí)間,不宜勞累。和散步一樣,也請?jiān)诳諝庑迈r、空間寬敞的環(huán)境進(jìn)行。
2、小清新:游泳
夏天將至,游泳即可以消暑,又可以強(qiáng)身,何樂而不為?女性游泳可以增加心肺功能,又能促進(jìn)血液循環(huán)。但是游泳的時(shí)候要注意,不能在水中待太久,水性寒涼,呆在水中太久對身體不好。
3、白富美:瑜伽
對于有充裕時(shí)間的白領(lǐng)女性而言,瑜伽作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),既可以放松身心,塑造體形,又能促進(jìn)血液流通,調(diào)理月經(jīng)。是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方式。
(責(zé)任編輯:歐家福 )
相關(guān)文章推薦
- 濱州肝病醫(yī)院
- 寧波性病醫(yī)院
- 黃岡兒科醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院
- 金華風(fēng)濕病醫(yī)院
- 淮南私密整形醫(yī)院
- 西安雁塔友好醫(yī)院
- 莆田風(fēng)濕病醫(yī)院
- 沭陽現(xiàn)代醫(yī)院
- 南通風(fēng)濕病醫(yī)院
- 恩施癲癇病醫(yī)院
- 婁底割包皮醫(yī)院
- 昆明泌尿生殖??漆t(yī)院
- 合肥康安癲癇病研究所附屬中醫(yī)醫(yī)院
- 本溪精神病醫(yī)院
- 寧德婦科醫(yī)院
- 開封割包皮醫(yī)院
- 雅安早泄醫(yī)院
- ??谀w康中醫(yī)皮膚病醫(yī)院
- 昆明太醫(yī)堂醫(yī)院
- 白城甲狀腺醫(yī)院
- 南寧癲癇病醫(yī)院
- 陽泉私密整形醫(yī)院
- 慶陽甲狀腺醫(yī)院
- 濱州皮膚病醫(yī)院
- 長治婦科醫(yī)院
- 武漢阿波羅醫(yī)院
- 株洲不孕不育醫(yī)院
- 鷹潭市男科醫(yī)院
- 懷化鶴城中山醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
嗎替麥考酚酯分散片與膠囊作用有何不同
2024-10-31麥考酚鈉腸溶片的效果如何?
2024-10-31他克莫司膠囊的相關(guān)介紹是什么
2024-10-31在健康網(wǎng)購買的嗎替麥考酚酯分散片是真
2024-10-31扶異嗎替麥考酚酯膠囊是否在醫(yī)保范疇?
2024-10-31麥考酚鈉腸溶片能治療哪些???
2024-10-31腎移植術(shù)后想換藥,堯西換依木蘭劑量如
2024-10-31雷帕鳴西羅莫司片有何功效?
2024-10-31
熱門文章
男性不育癥治療是場耐力賽 為何男性不育的治療周期長?
2024-10-14“石女”是什么意思?——一篇全面的醫(yī)學(xué)科普
2024-09-24石女究竟是何意思?探尋石女的文化與醫(yī)學(xué)交織
2024-09-23什么是人工輔助受孕
2024-08-23輸卵管堵塞的檢查項(xiàng)目都有哪些,做到這些檢查基本可以確定病情
2024-07-31女性生殖功能減弱的臨床原因 直接決定著是否能正常懷孕
2024-07-30前列腺炎可以服用這5類藥物,男性重新恢復(fù)健康身體
2024-07-29提高女性生殖能力的生活護(hù)理方法有哪些,這幾類都是你需要的
2024-07-26