如果不避孕一年后還沒有自然懷孕，那么就可以開始檢查。但有沒有想過，其實(shí)在你備孕前，你的身體就已經(jīng)給了你一些不孕的信號甚至是警報。只有在先排除了一些基本的警報后，才好備孕，順利的懷孕。那么，我們身體的警報都有哪些呢？

警報一：患子宮內(nèi)膜異位癥

當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)，自己有不正常的出血、痛經(jīng)、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現(xiàn)，并伴隨腰痛和痛經(jīng)等疼痛反應(yīng)時，就應(yīng)考慮自己有患子宮內(nèi)膜異位癥的可能。此癥可導(dǎo)致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

警報二：患子宮內(nèi)膜結(jié)核者

該病原發(fā)病灶是肺結(jié)核，其次是腹膜結(jié)核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內(nèi)膜，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。該病的嚴(yán)重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應(yīng)積極防治。因?yàn)榭紤]到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

警報三：有闌尾炎病史

很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發(fā)生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進(jìn)而導(dǎo)致女性不孕癥。因此這個問題應(yīng)引起大家重視。

警報四：多次墮胎者

多次墮胎對女性生育來說，可能導(dǎo)致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

警報五：異常肥胖

人的體重與機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系。若女性內(nèi)分泌功能紊亂，會使肌體趨于肥胖，影響排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使月經(jīng)恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

如何增加受孕幾率

監(jiān)測排卵同房，徒增精神壓力

有些白領(lǐng)女性為了“命中率高”，習(xí)慣去藥店買一些“排卵試紙”來監(jiān)測自己排卵期狀況，一提示快到排卵期，就要求老公準(zhǔn)備同房。結(jié)果幾個月差點(diǎn)把老公折騰成“陽痿”，最后夫妻倆越來越害怕做這件事情，甚至為這個“雙規(guī)”（規(guī)定的時間內(nèi)做規(guī)定的事情）而鬧矛盾，相互指責(zé)。懷孕本來就存在很大的隨機(jī)性、意外性，如果只是為“生孩子”而完成任務(wù)式地進(jìn)行性生活，很容易讓人失去愉快的心情，甚至對性生活產(chǎn)生抵觸情緒，這種心理壓力反而會影響內(nèi)分泌，干擾排卵，讓人更不容易懷孕。對于健康人群而言，其實(shí)大可不必這么做，這樣會讓人精神壓力倍增，對懷孕反而有弊無利。

監(jiān)測排卵，主要適用于無排卵的患者，在使用促排卵藥物之后，監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。而對于健康人群，監(jiān)測排卵的意義不大。其實(shí)，只要女性的月經(jīng)周期規(guī)律，一周有2次性生活，精子就能做到“守株待兔”，遇到他喜歡的卵子而結(jié)合。（精子在女性體內(nèi)可以存活3天時間，卵子能存活一天，一周有2次性生活的話，就能自然而然地懷孕。）

放松+運(yùn)動有助于懷孕

有些男性就是被排卵期里的“雙規(guī)”折磨得快要發(fā)瘋。那些男性平時和愛人過性生活，完全正常，但是一到排卵期就“不行”，這明顯就是心理壓力大帶來的負(fù)面影響。

精神過度緊張往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，尤其是職業(yè)女性，工作壓力大，長期處于高強(qiáng)度的壓力之下，大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。而男性就更不用說了，壓力大的時候，更容易出現(xiàn)“不行”的狀況。因此，想受孕最簡單的辦法就是放松，在日常生活中尋找適合自己的方式去放松心情，減少壓力，像做運(yùn)動、看電影、聽音樂、旅游等都是不錯的方法。另外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙少酒，作息規(guī)律。