精子活力低能生育嗎？經(jīng)常有人問(wèn)這樣的問(wèn)題，精子活力低下，通常這個(gè)家庭的懷孕率也較其他正常家庭要低很多，有時(shí)候甚至出現(xiàn)不育的現(xiàn)象。因此，如果檢查發(fā)現(xiàn)精子活力低要及早治療。

精子在睪丸的精曲小管內(nèi)經(jīng)歷精原細(xì)胞、初級(jí)精母細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞、精子細(xì)胞，最后形成成熟的精子，并釋放到精曲小管內(nèi)，是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，這段時(shí)間大概是64～72天左右。在這個(gè)過(guò)程中任何影響生精功能的因素均將導(dǎo)致精子數(shù)目減少。精子活力低通常的表現(xiàn)都是精子活動(dòng)能力低下，前向運(yùn)動(dòng)能力不足或者是精子畸形，這些都不利于受孕。

精子活力和生育有著緊密的聯(lián)系，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育，但是并不是終身不育，這是兩個(gè)概念，精子活力低的男性的家庭自然生育幾率很低。很多的原因都會(huì)導(dǎo)精子活力低下的發(fā)生，如抗精子抗體、染色體異常、精索靜脈曲張還有生殖器有炎癥等等。建議當(dāng)出現(xiàn)這些情況應(yīng)該盡快去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明具體病因，對(duì)癥治療。

如何提高精子活力呢？

1、補(bǔ)充各種維生素。維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

2、吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4、多參加體育鍛煉。有關(guān)研究表明，如果男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的正常成長(zhǎng)，從而會(huì)導(dǎo)致不育的問(wèn)題發(fā)生。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

5、避免有害物質(zhì)的影響。睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過(guò)程中，還會(huì)受到其他一些因素如放射線、有害化學(xué)物質(zhì)（包括農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。