不少女性來月經(jīng)時會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有人稱痛經(jīng)會引起不孕，這是真的嗎？

痛經(jīng)是女生的一種常見癥狀，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，如果是繼發(fā)性就有可能引起女生不孕不育。然而事實上痛經(jīng)并不會直接引起不孕癥，但臨床上60%以上的不孕女性同時患有痛經(jīng)，這是因為一些疾病即可以出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)，又同時可以導(dǎo)致不孕。當(dāng)女性出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)時，就很有可能是身體的某一部分出現(xiàn)了問題。而且，大量的臨床研究表明，不孕癥中伴有痛經(jīng)的女性占到了40%。如果有女性朋友痛經(jīng)發(fā)作越來越厲害，或隨月經(jīng)周期而出現(xiàn)呼吸困難、流鼻血等癥狀，那么很有可能是不孕的信號。因此，女性需要重視痛經(jīng)問題。

大量臨床資料表明，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并且發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經(jīng)與不孕的關(guān)系確實是非常密切的，同時也表明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點正確。

預(yù)防痛經(jīng)的9個方法

1、保持心情愉快

經(jīng)期要保持心情愉快，不要憂慮過度或發(fā)脾氣，還應(yīng)消除對月經(jīng)來潮的緊張、恐懼心理，解除不必要的思想顧慮，可以適當(dāng)參加一些勞動和運動，以轉(zhuǎn)移注意力，但不要過度，一定要注意休息。

2、飲食調(diào)理

月經(jīng)前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝點紅喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解疼痛。

3、注意保暖

月經(jīng)前后一定要注意保暖，避免受涼，經(jīng)期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲，可將熱水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的發(fā)生。

4、持外陰清潔

經(jīng)常保持外陰清潔，經(jīng)期不要發(fā)生性關(guān)系，這樣可避免生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)可減輕或者不痛。

5、注意休息

勞逸應(yīng)結(jié)合，平時不要熬夜，做到早睡早起對預(yù)防痛經(jīng)有很大的幫助，經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。

6、衛(wèi)生棉要經(jīng)常更換

當(dāng)"好朋友"來訪時，衛(wèi)生棉和護墊就成了你最親密的伙伴。衛(wèi)生棉一定要記得經(jīng)常更換，并避免穿太緊身的長褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。

7、禁煙酒

這點非常重要，在經(jīng)期來臨時，身體抵抗力會隨之下降，而煙酒中的尼古丁和酒精會對內(nèi)部器官造成刺激，繼而導(dǎo)致了痛經(jīng)情況的出現(xiàn)。所以，在經(jīng)期來臨時禁煙酒很重要。

8、生活習(xí)慣要注意

夏天，很多女性都愛吃冰淇淋、冷飲等一切冰涼的東西，但是你知道嗎，吃過多的冰品這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的一大原因，另外在月經(jīng)期，注意腹部保暖，不要用冷水沖洗雙腳，也有助于防止痛經(jīng)。

9、性生活要節(jié)制

女性朋友要注意性生活要節(jié)制，性生活不潔、房事過頻、不注意經(jīng)期衛(wèi)生等行為都會導(dǎo)致盆腔感染炎癥，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的一個重要原因，尤其在月經(jīng)期間要注意禁止過性生活，否則會加重病情。