不孕是社會(huì)的一個(gè)大難題。飲食因素跟不孕息息相關(guān)。那么哪些食物會(huì)導(dǎo)致不孕呢？不孕又可以多吃哪些食物?

導(dǎo)致不孕的食物有哪些

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過(guò)多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣。孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過(guò)多的糖還會(huì)造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、人參、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

7、各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

8、含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。咖啡因能夠影響、改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

兩個(gè)中醫(yī)偏方治療不孕

1、冬蟲(chóng)夏蟲(chóng)草雞

原料：冬蟲(chóng)夏草10克，雞1只，以及適量的姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒。

做法：將雞處理洗凈，在雞頭劈開(kāi)處放入一半冬蟲(chóng)夏草并扎緊，將剩余的冬蟲(chóng)夏草與從蔥、姜一同放入雞腹中。在容器中放入清湯，加入適量的鹽、胡椒粉、黃酒，將雞放進(jìn)去，用蒸籠蒸至90分鐘，出籠后可根據(jù)個(gè)人口味加入蔥花、姜末。

功效：冬蟲(chóng)夏蟲(chóng)草雞具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，調(diào)補(bǔ)沖任之功效，適用于腎陽(yáng)虛的女性不孕患者，可經(jīng)常食用。

2、雀肉仙茅湯

原料：麻雀1只，紅棗10克，仙茅15克，芡實(shí)60克，食鹽適量。

做法：將麻雀處理洗凈，紅棗去核洗凈，與仙茅、芡實(shí)一同放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸后改用小火燉至2小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入適量食鹽調(diào)味后即可食肉喝湯。

功效：雀肉仙茅湯具有良好的溫腎壯陽(yáng)之功效，對(duì)于子宮發(fā)育不良等原因引發(fā)的女性不孕患者尤為適用。