女性不孕患者越來越多，導致女性不孕的因素有很多，飲食因素很關鍵，雖然說多吃粗糧有益健康，但是有些粗糧也會導致女性不孕，因此女性在吃粗糧的時候要多加注意。

哪些粗糧可能會導致女性不孕

黑米

黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價值很高并且屬高蛋白品種。據分析測定：含蛋白質9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質，而且含量還比國內其它大米還要高出許多。

女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。多吃粗糧有害嗎？

綠豆

在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。

高粱

高粱中富含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%~77.4%，蛋白質含量8.26%~14.45%，粗脂肪2.39%~5.47%。我國使用高粱當做糧食的歷史已然特別悠久，不過即便是這樣一個健康的營養(yǎng)食物，也有可能會致使女性不孕不育。經過現代醫(yī)學研究顯示，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，且在食用時最好可以搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而致使女性不孕不育。

蕎麥

蕎麥中的營養(yǎng)價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。多吃粗糧有害嗎？專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。

怎樣用按摩治療女性不孕

虛證按摩療法：

先選仰臥位：以手掌部在腹部做輕柔的摩法操作15分鐘左右，逐漸加一點力量，重點在下腹部。然后再在中脘穴揉半分鐘，關元穴、氣海穴分別按揉1 -2分鐘，以有沉脹感為度；然后，在患者大腿前側用拿法操作，由上而下反復5 -7 遍。并在膝關節(jié)上方，重點的拿揉血海穴，力量由輕漸重，約2分鐘。再以拇指按揉足三里穴約1分鐘。

接著選俯臥位：先在背部的重點穴位上，對稱的按揉片刻，主要有肺俞、肝俞、腎俞、關元俞等。然后用兩手拇指分別壓在兩側腎俞穴，相對向中間內側深部，擠按揉動，先輕漸重至有酸脹微痛感，約1分鐘左右；然后，在背腰做雙掌分推法，力量稍重，推10遍。再后在腰部腎俞穴節(jié)段用手掌橫擦，以透熱為度。然后從肩至骶臀部，由上而下用輕快的拍法做2 遍。

實證按摩療法：

先選坐位：丈夫站在妻子身后，行按弦走搓摩手法操作，反復5遍。再以雙手掌小魚際部位，由上向下擦推少腹5遍。力量稍重。接著選仰臥位：以手掌大魚際，從臍至恥骨聯(lián)合部，向下漸用力地揉推5遍。然后再轉移到大腿內側。用手掌部做按揉法，由下向上移至膝內側為止，每側大腿反復3 遍。其后同時點按兩側三陰交穴，力量稍重至酸脹痛感出現后，保持半分鐘以上。

再改俯臥位：先以點按法分別刺激骶部八醪穴，待患者感覺酸脹或脹痛后，以手掌在八醪穴部位橫向擦動，或斜擦八眵穴，以透熱為度。其后在肩部施拿肩井法擦作，力量逐漸加重，動作稍緩慢，約1分鐘。

特別提示：

①根據虛實體質，每組均做一遍。若能每天堅持或隔日1次，效果一定不錯。

②月經不調是女性的生理出現紊亂的表現，所以，治療本病也需要重視調理，這包括藥物、飲食、心理等，性生活、日常起居及學習、工作等方面也要有規(guī)律。

③情志抑郁常常是造成女性月經不調的重要原因，所以，夫妻雙方應在這方面做好工作，特別是作為丈夫應想方設法使妻子心情舒暢。

④加強身體鍛煉，尤其是有氧運動，對加強婦女自身的調節(jié)能力大有益處。

⑤久婚未孕者，除注意以上事項外，合理安排好夫妻性生活，及進行生育方面知識的咨詢也很重要。

⑥另外，保持較高的性生活質量，也是治療女性月經不調的方法之一。