不孕女性常見的4大心態(tài) 患者要如何調(diào)養(yǎng)身體
女性不孕患者要注意自己的心理調(diào)節(jié),因?yàn)椴辉信詴r(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不好的心態(tài),那么,不孕女性會(huì)有哪些不好的心態(tài)呢?
不孕女性常見的4大心態(tài)
1、恐懼感
在經(jīng)過一系列的治療和失敗后,患者感情上明顯受到壓抑,而在壓抑的背后同時(shí)潛伏著強(qiáng)烈的恐懼感。怕去醫(yī)院,怕見醫(yī)生,怕檢查,怕開始新一療程的治療,怕面對(duì)再一次的失敗。
2、處事偏激
不孕患者表達(dá)感情的方式往往比較偏激,對(duì)自己病情的認(rèn)識(shí)不夠理性。沒有人會(huì)想到自己會(huì)得不孕癥,因此第一個(gè)感受便感到意外,無法接受這個(gè)事實(shí)。于是他們采取否認(rèn)的態(tài)度來進(jìn)行自我防衛(wèi),自我欺騙,對(duì)別人的關(guān)心、幫助采取極為反感的態(tài)度,無法接受醫(yī)生以及身邊的人對(duì)他們病情的客觀評(píng)價(jià)。
3、抑郁
家庭及配偶的冷漠和指責(zé),多次的檢查,嘗試性的治療,多次治療的失敗使患者對(duì)自己的身體和命運(yùn)也表現(xiàn)出不理智,這些患者常變得怨天尤人,抑郁失望,甚至開始否定自己的一切。
4、孤立感
不孕癥對(duì)患者夫婦來說,永遠(yuǎn)是一個(gè)令人難堪的話題。被確診患不孕癥后,他們通常選擇秘而不宣、避而不談的策略,試圖擺脫社會(huì)活動(dòng)以減少人際間的交往,躲避引起他們痛苦的人和事,因此易產(chǎn)生孤立感。
女性不孕患者要如何調(diào)養(yǎng)身體
1、合理飲食護(hù)理:
增加營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉也是不能不提的女性不孕的護(hù)理措施之一。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營養(yǎng),宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時(shí)宜節(jié)欲,避免房事過頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子,對(duì)預(yù)防女性不孕是極為重要的。但也不可間隔過久,否則有潴留的精液存在,精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房,以增加受孕機(jī)會(huì)。
2、多注意月經(jīng)方面:
女性不孕患者要在日常生活中一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌相關(guān)方面的問題。因?yàn)榕缘脑陆?jīng)大多數(shù)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表,所以說很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上,從而在從月經(jīng)周期、或者是月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面,很多時(shí)候這可以判斷內(nèi)分泌的情況。但是如果月經(jīng)稀發(fā)、或者是閉經(jīng)、痛經(jīng)、以及還有月經(jīng)不止時(shí),就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、多注意調(diào)節(jié)情志:
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,情志異常是重要的女性不孕致病因素之一,而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。
4、女性要注意勞逸結(jié)合:
女性不孕患者要注意修復(fù),在經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí),從事一般的體力勞動(dòng),可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應(yīng)避免重體,力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng),因過勞可使盆腔過度充血,引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。
5、女性不孕患者要多注意個(gè)人衛(wèi)生:
女性不孕患者的個(gè)人衛(wèi)生要特別注意,要每天對(duì)私處進(jìn)行清洗。如果有條件的話還可以進(jìn)行熱水坐浴,這也是很主要的,另外需要注意內(nèi)褲等一定要勤換,避免出現(xiàn)交叉感染的情況。
(責(zé)任編輯:歐家福 )
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