女人一生排卵400～500個，因此，卵巢對于女性來說作用非常之重要。隨著女性年齡的增長，卵巢會發(fā)生一系列的改變，并在絕經(jīng)后開始萎縮變小。可是有些女性卻出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，這是為什么？

女性壓力大容易卵巢早衰

目前認(rèn)為，引起卵巢早衰的原因首先是遺傳；其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲狀腺炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等；而后才是吸煙及抑郁等精神因素等；另外，某些藥物，如促排卵藥，或卵巢手術(shù)也都可能引起卵巢早衰。

要注意的是，壓力大、長期焦慮或抑郁等精神因素，雖不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因，但女性壓力大容易卵巢早衰，因此女性要注意適當(dāng)減壓。

因?yàn)閴毫^大誘發(fā)不良的情緒，可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。另外，強(qiáng)烈的情緒波動可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。同時，經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)，從而誘發(fā)卵巢早衰問題。

卵巢早衰飲食療法

參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時，放進(jìn)食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。