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女性卵巢早衰的五個(gè)原因

2017-05-26 07:03:49      家庭醫(yī)生在線

卵巢是女性身體很重要的一個(gè)器官,很多女性無(wú)法懷孕的原因之一就是卵巢早衰,那么導(dǎo)致卵巢早衰的原因是什么呢?

女性卵巢早衰的五個(gè)原因

1、穿塑身內(nèi)衣 ,影響卵巢的正常發(fā)育,導(dǎo)致卵巢受傷,而易造成早衰。特別是青春期的少女,經(jīng)常穿緊身衣不僅不利于身體的發(fā)育,還易導(dǎo)致 乳腺增生 或囊腫等疾病的發(fā)生。

2、通常來(lái)說(shuō),月經(jīng)初潮的年齡越早,卵巢功能衰退就會(huì)越早。

3、生活節(jié)奏快,心理壓力過(guò)重,也會(huì)影響女性卵巢功能的健康,容易造成更年期提前到來(lái)。

4、平常不注重體育鍛煉、生活沒(méi)有規(guī)律、吸煙、酗酒的女性,其卵巢功能衰退較早;相對(duì)的,飲食健康、作息規(guī)律、有鍛煉習(xí)慣的女性其卵巢功能衰退較晚。

5、卵巢早衰還與生育的情況有關(guān):首孕年齡越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 時(shí)間越長(zhǎng),功能衰退越晚; 口服避孕藥 時(shí)間越長(zhǎng),卵巢功能衰退越晚。

女性卵巢早衰要吃什么

葉酸。

增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

多吃胡蘿卜。

英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

高鈣飲食。

美國(guó)最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

服用維生素c和維生素e。

研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。

(責(zé)任編輯:歐家福 )

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