不育癥是指夫婦婚后同居一年以上，有正常性生活，未用避孕措施而女方未懷孕。對(duì)于不育的男性來(lái)說(shuō)，除了去醫(yī)院檢查治療外，還應(yīng)該知道日常生活的八項(xiàng)注意。

男性不育的原因

1、生殖道感染、先天性異常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

2、精液質(zhì)量異常，包括少精癥、無(wú)精癥、死精癥、弱精癥、多精癥、精量過(guò)少及精液不液化等。少精癥占男性不育原因的15%至4%。

3、性功能障礙包括陽(yáng)痿、早泄、遺精、不射精等，不射精癥占男性不育原因的32。4%。

4、免疫學(xué)因素：指男子血清或精漿中存在有抗精子抗體，產(chǎn)生自身抗精子免疫反應(yīng)，導(dǎo)致免疫性不育。

5、精索靜脈曲張引起的男性不育占12%。

男性不育的8大注意要點(diǎn)

減少?gòu)N房油煙吸入。

研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為新型“家庭殺手”。

遠(yuǎn)離桑拿。

男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發(fā)育，而桑拿室的溫度高達(dá)60℃～70℃，男性經(jīng)常在這樣的環(huán)境里，容易出現(xiàn)死精、弱精等病癥，影響到生育功能。建議未生育男性不要經(jīng)常蒸桑拿，尤其是正處于生殖器官發(fā)育關(guān)鍵階段的10歲左右的少年。

避免性傳播疾病。

很多性傳播疾病，如非淋菌性尿道炎等，若不及時(shí)、正規(guī)治療，可以引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎癥會(huì)影響精子的存活、貯存及輸出，造成男性不育。

和緊身內(nèi)衣說(shuō)再見(jiàn)。

最好穿寬松的內(nèi)衣，讓睪丸自由“呼吸”。醫(yī)學(xué)研究證明，緊身內(nèi)衣可使睪丸局部溫度增加，殺死精子或者降低精子的受精能力，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

拒絕“三高”食品。

少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點(diǎn)、碳酸飲料、腌制食物等。這些食品不僅給人帶來(lái)高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。

多吃新鮮水果和蔬菜。

人體在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，如果過(guò)多的自由基未被清除，則會(huì)損害精子的細(xì)胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素，可以保護(hù)生育能力。

戒除煙酒。

長(zhǎng)期大量飲酒，可致睪丸萎縮，睪丸酮水平下，損傷精子，降低其受精能力。大量吸煙可使正常精子的數(shù)目減少，精子畸形率顯著增高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，而且隨著精子數(shù)目的不斷減少，精子活力也會(huì)減弱。

性生活要適度。

適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，而不知節(jié)制頻繁性愛(ài)，會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，引起性功能下降，降低女方受孕幾率。因?yàn)槊看紊渚缶涌倲?shù)會(huì)下降，至少需要48小時(shí)才能恢復(fù)到射精前水平。