職場(chǎng)女性如何預(yù)防不孕
女性不孕往往會(huì)給女性的身心造成嚴(yán)重的危害,有時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致一個(gè)家庭的破裂,然而不孕對(duì)女性的危害不僅僅是這些,下面就由小編來(lái)給大家介紹下不孕的具體危害吧。
女性不孕都有哪些危害
首先,影響家庭
女性不孕對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是很大的事情,因此,若不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)家庭的戰(zhàn)爭(zhēng),不孕癥使本來(lái)和諧美滿(mǎn)的家庭因?yàn)闆](méi)有孩子而受到破壞,很多時(shí)候女性不孕會(huì)導(dǎo)致父母的不滿(mǎn)、丈夫的哀嘆給不孕女性的身心造成巨大的壓力。
其次,引發(fā)很多婦科疾病
女性不孕會(huì)導(dǎo)致很多婦科疾病,一旦出現(xiàn)就會(huì)讓患者朋友們更加難受,當(dāng)女性出現(xiàn)不孕癥后,就會(huì)隨即患上子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸糜爛、輸卵管堵塞等。
第三、影響輸卵管
女性不孕會(huì)影響輸卵管的問(wèn)題,如果女性不孕不及時(shí)的治療還會(huì)導(dǎo)致受精卵在輸卵管發(fā)育,導(dǎo)致宮外孕和子宮內(nèi)膜異位癥,如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí),會(huì)導(dǎo)致女性大出血和死亡。
職場(chǎng)女性要如何預(yù)防不孕
1、化解壓力
維持恬靜、愉悅的良好心態(tài),如理性看待競(jìng)爭(zhēng),不要將期望值定得太高,多參加體育活動(dòng),知足常樂(lè)等。
2、調(diào)整環(huán)境
備孕期間應(yīng)脫離新裝修房間,必要調(diào)換工種,限制接觸電腦的時(shí)間;少打或不打公用電話(huà),非用不可前用酒精擦拭聽(tīng)筒和鍵盤(pán);空調(diào)房間定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),并每隔兩三個(gè)小時(shí)到室外活動(dòng)片刻;暫時(shí)遠(yuǎn)離復(fù)印機(jī);勸阻抽煙的同事戒煙或去吸煙區(qū)抽煙等。
3、調(diào)整作息
勞逸結(jié)合,盡量減少或避免加班熬夜,睡好覺(jué)。
4、調(diào)整著裝
如少穿緊身衣,以防子宮內(nèi)膜異位癥;少穿高跟鞋,防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對(duì)穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴(yán)格,不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。
5、與化妝品“拜拜”
如果公司要求化妝,宜用淡妝,并在下班后立即洗掉。
6、多做運(yùn)動(dòng)
不僅限于健身房,室外隨時(shí)隨地的有氧運(yùn)動(dòng)更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、體操等。尤其提倡多做修復(fù),養(yǎng)護(hù)盆腔肌肉與功能的運(yùn)動(dòng),一是游泳,最好是蛙泳,一周游兩三次,有利于盆底肌肉的修復(fù);二是做瑜伽,改善骨盆的血液供應(yīng)的效果非常好,而跑步等運(yùn)動(dòng)在這方面的意義則不太大。
7、積極防治婦科病
包括月經(jīng)異常、生殖道炎癥等,為受孕掃清障礙。
8、和諧的性生活
和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情,化解壓力,還能增加陰道和子宮頸的分泌物,為精子的活力與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造更好的條件,有助于順利受孕。但要做好避孕事宜,以用避孕套為好,不要再用藥物。
(責(zé)任編輯:歐家福 )
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