育齡女性頻繁喝咖啡可能導(dǎo)致不孕
現(xiàn)在的女白領(lǐng),都是結(jié)婚后不打算很早的要孩子,她們都想想多過幾年的二人世界,可是當(dāng)想要孩子的時候,卻發(fā)現(xiàn)怎么也懷不上孩子,是身體出了問題,還是生活當(dāng)中有什么不合適的飲食所引起的嗎?在日常生活中,大多數(shù)的女性可能是因為一些不良習(xí)慣引起不孕。而長期喝咖啡也會造成女性不孕。
1、易患不孕癥
研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為,這是小范圍的研究,不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是,研究人員強調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因,則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
2、易引起骨質(zhì)疏松癥
美研究者對980名50~98歲的老年婦女進行了調(diào)查研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。因為,咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合,并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
3、孕婦飲咖啡對胎兒不利
每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12~24杯濃咖啡的量后,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此,研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦:應(yīng)暫停飲用咖啡。
4、妊娠高血壓綜合征
是孕婦特有的一種疾病,患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿,如不及時防治,可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項研究結(jié)果表明,每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此,孕婦不宜飲用咖啡。
易致女性不孕的飲食誤區(qū)
喝酒過多:眾所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
喝咖啡過多:咖啡對受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
吃得過多:許多女性為了生下健康寶寶,在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實,富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多,會影響女性受孕的成功率。
據(jù)專家介紹,如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%,就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?;蛴∮洠绊懪咛ブ埠吞喊l(fā)育,導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。
另外,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分,但婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜,否則容易引發(fā)不孕不育。
吃得過少:現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材,經(jīng)常節(jié)食,從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關(guān)系,如果營養(yǎng)不足,會使卵子的活力下降,或月經(jīng)不正常,導(dǎo)致難以受孕。
孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育,孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期,腦也在快速發(fā)育,必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進行儲備,否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響,如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外,孕前營養(yǎng)不足還會影響乳 房發(fā)育,造成產(chǎn)后泌乳不足,影響母乳喂養(yǎng)。
如果大家現(xiàn)在打算要寶寶的朋友們,一定要注意了,不要因為自己的任性而影響了自己的身體,你的飲食直接關(guān)系著你的身體情況是否可以正常的懷上寶寶,所以大家一定要改掉生活中的不良習(xí)慣,多吃一些對身體有營養(yǎng)的食物,注意晚上早點休息,這樣才可以調(diào)養(yǎng)出一個好身體來準(zhǔn)備養(yǎng)育寶寶,沒有一個好身體是不行的。
(責(zé)任編輯:林鎮(zhèn)武 )
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