男人體內(nèi)的小蝌蚪，其實(shí)是一種很脆弱的“小動(dòng)物”，如果不注意飲食，不注意作息，那么某些精子就很有可能被扼殺在搖籃之中，永世不得與卵子相見(jiàn)。

1、奶茶

奶茶的的主要成分是氫話植物油，是一種反式脂肪酸，這種東西可以減少男性激素的分泌，從而影響到精子的活躍性，嚴(yán)重的話，還有可能中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程，所以，為了精子，請(qǐng)忍疼割?lèi)?ài)遠(yuǎn)離奶茶。

2、豬腰

豬腰里面含有比較多的重金屬鎘，此類(lèi)物質(zhì)可以對(duì)精子產(chǎn)生毒性，從而損傷精子。而豬牛羊的肝腎臟等都有不同含量的重金屬，所以此類(lèi)食物不宜多吃。

3、高溫

長(zhǎng)期穿緊身褲，不利于蛋蛋的“自由活動(dòng)和呼吸”，會(huì)造成睪丸溫度過(guò)高，讓精子“中暑”而奄奄一息。同樣，如果經(jīng)常去做桑拿、泡熱水澡，那么精子也會(huì)受到的影響，所以，遠(yuǎn)離這些東西，還小蝌蚪一塊清涼之地。

4、情緒低落

男人不能說(shuō)不行，更不能長(zhǎng)時(shí)間郁郁寡歡，因?yàn)殚L(zhǎng)情緒低落會(huì)影響到內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致蛋蛋的生精功能發(fā)生紊亂。所以作為男人，就應(yīng)該陽(yáng)光向上，不要說(shuō)自己不行！

5、長(zhǎng)期禁欲

長(zhǎng)期禁欲會(huì)導(dǎo)致精子活力降低，甚至?xí)共糠志铀劳?，精子在蛋蛋里面久了，也?huì)老化、解體的，所以過(guò)度禁欲也是不可取的。

6、長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)

騎車(chē)運(yùn)動(dòng)是一件好事，但是如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，車(chē)座就會(huì)壓迫到尿道和陰囊等部位使其充血，從而給附睪、前列腺和精囊腺等造成不好的影響，嚴(yán)重的話還會(huì)損害睪丸的生精功能。

精子害怕的事情似乎有很多，但是只要我們稍加注意，就可以避免不必要的傷害了，為了自己的小蝌蚪、蛋蛋和后代，請(qǐng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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