不孕不育是每對(duì)夫妻都不愿意面對(duì)的問(wèn)題，但是，在我們身邊依然有很多夫妻都難以受孕，或是在生完頭胎想要再生二胎的時(shí)候，怎樣都無(wú)法受孕了。現(xiàn)代夫妻出現(xiàn)不孕不育的現(xiàn)象非常多，那么，如何改善這種情況呢？女性三餐低糖可以改善女性不孕及導(dǎo)致女性不孕的多囊卵巢綜合癥都有一定的促進(jìn)作用。下面，一起了解一下吧！

女性三餐低糖可預(yù)防不孕癥

專(zhuān)家表示，給自己制定一份科學(xué)的飲食計(jì)劃可對(duì)不孕癥起到一定的治療作用。比如，年齡介于15至45歲的女性會(huì)受多卵巢綜合癥影響，患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、肥胖等，并常伴有高胰島素血癥和高脂血癥。由于種種原因，治療這種女性不孕相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難。通常采用口服避孕藥的手段來(lái)治療這種不孕癥，對(duì)于那些想生育的女性來(lái)說(shuō)是很不理想的。但是，通過(guò)長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐，研究人員發(fā)現(xiàn)，低糖飲食可以有效地治療這種不孕癥，使此類(lèi)疾病的癥狀得到明顯改善。根據(jù)這一發(fā)現(xiàn)，研究人員制定出一套典型的低糖飲食的結(jié)構(gòu)方案：

早餐——炒雞蛋配烤面包或者新鮮水果加天然酸奶

午餐——金槍魚(yú)蛋黃醬沙拉或者意大利式細(xì)面條

晚餐——蠔油牛肉和旺火炒蔬菜

另外，在進(jìn)行不孕癥的預(yù)防時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

普及科技衛(wèi)生知識(shí)，掌握受孕道理。

隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識(shí)已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識(shí)，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

有病早治，預(yù)防為先。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就有理由不孕的預(yù)防。如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

減少手術(shù)，重視第一胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會(huì)引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病證均影響生育。減少手術(shù)，重視第一胎，對(duì)預(yù)防不孕是有積極意義的。

心情開(kāi)朗，減少精神緊張也會(huì)減少不孕發(fā)生的概率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

注意自我保護(hù)，最好不孕預(yù)防準(zhǔn)備。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

孕育種子，應(yīng)知曉聚精之道。節(jié)制性生活有利于種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。

女性不孕的五個(gè)病因

子宮內(nèi)膜炎

子宮內(nèi)膜炎主要表現(xiàn)在不正常的出血、痛經(jīng)、周期性直腸和肛門(mén)墜脹等，還會(huì)伴有腰酸痛和性交痛等反應(yīng)，很有可能就會(huì)患有子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥有75%的幾率導(dǎo)致女人不孕不育，千萬(wàn)不能掉以輕心！

子宮內(nèi)膜結(jié)核

子宮內(nèi)膜結(jié)核最初是肺結(jié)核，然后是腹膜結(jié)核，血行播散，侵入到輸卵管，然后蔓延到子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致不孕。子宮內(nèi)膜結(jié)核很有可能導(dǎo)致女人生殖器的病變，還有其他癥狀，應(yīng)該積極治療。最好是用中藥治療，調(diào)理身體，減少副作用。

闌尾炎

闌尾炎也能引起女人不孕不育？很多人并不相信。闌尾炎穿孔之后，容易造成輸卵管梗塞，讓女人導(dǎo)致不孕癥，更嚴(yán)重的是容易引起女人發(fā)生宮外孕，危害身體。

多次流產(chǎn)

多次墮胎容易造成不孕不育已經(jīng)是鮮為人知的事情。如果多次墮胎，刮宮嚴(yán)重，傷害了部分子宮膜的基底層，讓受精卵不容易著床，不容易懷孕。另外流產(chǎn)多次容易引發(fā)婦科炎癥，影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間，讓受孕率降低。

異常肥胖

女人過(guò)瘦不容易懷孕，女人過(guò)胖也不容易懷孕，這是為什么呢？女人如果過(guò)胖，就會(huì)內(nèi)分泌功能紊亂，影響排卵，導(dǎo)致不孕不育。但是想要懷孕也很簡(jiǎn)單，只要女性控制體重，讓其不再增加，并且減掉一部分脂肪，讓預(yù)警恢復(fù)正常，就能受孕。