女性朋友一旦結(jié)婚之后就容易患上子宮肌瘤，子宮肌瘤不但會影響身體，而且還會導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。 子宮肌瘤是對女性危害非常大的一種婦科腫瘤，近幾年的發(fā)病率一直居高不下，很多人都在尋求預(yù)防子宮肌瘤的方法。其實(shí)，日常做好子宮肌瘤飲食工作對于此病的預(yù)防是最為關(guān)鍵的。因此患上子宮肌瘤就要及時的治療，因?yàn)樽訉m肌瘤會影響到下一代。那么子宮肌瘤如何來調(diào)理呢？

一、生活上的調(diào)理

1。保持私處衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外陰，如果因?yàn)樽訉m肌瘤造成月經(jīng)周期延長，要保持外陰清潔，防止感染。

2。使用藥物進(jìn)行治療的時候，要合理使用性激素類藥物，防止長期過量應(yīng)用雌激素。

3。保持積極樂觀的治療心態(tài)，精神舒暢，沒有包袱，可以使氣血平和，增強(qiáng)身體對肌瘤的抵抗力。

二、飲食上的調(diào)理

1。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜。

2。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、活血性和含激素成分的食物及話梅等酸性食品。

3。子宮肌瘤忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

4。子宮肌瘤患者除了要注意飲食，還要多注意做好日常保健，子宮肌瘤要防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。子宮肌瘤要多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

預(yù)防子宮肌瘤吃什么好？

一，女性在日常飲食中要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

二，日常飲食需清淡

三，女性應(yīng)該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物

女性在日常飲食中要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但最好又易于消化?？梢远喑允萑狻㈦u肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

日常飲食需清淡，少吃油膩難消化的食物，特別是對于都市女白領(lǐng)來說，因?yàn)樗齻兘?jīng)常吃快餐，而漢堡當(dāng)中含有的脂肪相當(dāng)?shù)母?，而且不利于消化，長期食用，不僅會使自己的美麗大打折扣，還很有可能引發(fā)子宮肌瘤這樣嚴(yán)重的婦科疾病。

女性應(yīng)該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等，長時間的服用這些含有激素的食物，會使體內(nèi)的激素過高，那么就會使子宮肌瘤的發(fā)病率變高，也會使子宮肌瘤迅速的長大。

調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。

適時婚嫁，生兒育女、節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。

飲食定時定量，不能暴飲暴食。切勿濫用激素類藥物。

定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。因?yàn)樵缙谧訉m肌瘤可以用中藥治療，中醫(yī)整體觀念較強(qiáng)，從患者全身特點(diǎn)加以考慮，不局限于子宮肌瘤本身。