即使是非常關(guān)注自己健康的女性，也可能沒掌握到預(yù)測排卵期的方法。因?yàn)榕缘呐怕哑诓⒉皇翘貏e規(guī)律，就像經(jīng)期一樣，會受天氣、情緒、壓力甚至飲食、睡眠等各種條件的影響。因此今天給大家盤點(diǎn)一下排卵期一般會出現(xiàn)哪些感覺，方便有測排卵期需求的人群參考。

這5種感覺一出現(xiàn)，說明在排卵了！

1、白帶變多，內(nèi)褲濕滑

女性朋友們在上廁所或者換洗內(nèi)褲時，都能看到內(nèi)褲上白帶的狀況。一般情況下，白帶是沒有氣味的，在內(nèi)褲上會呈現(xiàn)比較干燥的狀態(tài)。但如果在排卵期時，白帶會顯著增多，有時女性會自己有陰道分泌物流出的感覺。內(nèi)褲上會呈現(xiàn)比較潮濕、滑膩的白帶，這就是說分泌物比較多，還沒來得及干掉。女性排卵期會出現(xiàn)這種分泌物增加的情況，一般會持續(xù)兩三天左右。

2、體溫輕微升高

體溫升高并不是一個容易發(fā)現(xiàn)的感覺，女性排卵期的時候，體溫會比平時升高半度左右，如果平時有監(jiān)測基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，也許能發(fā)現(xiàn)自己體溫升高的規(guī)律。但并不是所有女性都一定符合體溫身高的條件，而且導(dǎo)致體溫升高的因素還有很多，比如輕度炎癥、感冒等等。每天測量體溫也并不是特別方便，因此體溫升高這一項(xiàng)還要看每個人不同的狀況來判斷。

3、性欲高漲

有些女性在排卵期前后會有性欲高漲的情況，這可能是一種本能的反應(yīng)，說明身體有著懷孕的需求，且剛好到了適合懷孕的時機(jī)。如果你平時發(fā)現(xiàn)過自己有這樣的情況，在經(jīng)期7-15天的其中幾天內(nèi)，有性欲高漲的一兩天，那么可能就是排卵期要來了。

4、身體某個部位脹痛

有不少女性在經(jīng)期之前會有乳房脹痛、子宮墜痛的感覺，這類女性在排卵期時也有可能有類似的情況。比如排卵期的時候乳房脹痛、乳頭也會刺痛，有時這種疼痛比較嚴(yán)重，可能還會持續(xù)到下一次經(jīng)期為止。這是由于排卵帶來的體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致乳房脹痛。另外還有的女性會出現(xiàn)肛門墜痛、下腹墜痛等情況，這可能是卵子在排出時，濾泡中的液體流入盆腔后導(dǎo)致的。

5、抵抗力下降

抵抗力下降表現(xiàn)在比較多的方面，有些女性在排卵期會出現(xiàn)鼻腔變干、食欲下降的情況，這時可能會更容易感冒或發(fā)生炎癥。還有些女性在排卵期時體力會有所下降，容易產(chǎn)生犯困、疲勞的感覺。

當(dāng)然，排卵期的癥狀是因人而異的，每個人都可以多留意自己的感受，配合排卵試紙、體溫測試、B超監(jiān)測等多種方法，來更加準(zhǔn)確的檢測排卵期。