不孕癥的女性中，近年來患排卵功能障礙者增多，且多為城市職場女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢綜合征。其發(fā)病原因不清，目前該病主要與遺傳和環(huán)境因素有關，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素造成。人類排卵是一個極為復雜的生理現象，受到許多方面的影響。精神因素、思想情緒、居住環(huán)境、人際關系、夫妻感情等等，都會影響到卵泡的發(fā)育、排出。職場女性生活無規(guī)律，睡眠時間過短，往往干擾卵巢正常分泌性激素造成月經不調或者閉經等。同樣，生活沒有規(guī)律，還直接影響夫妻性生活，勢必影響精子與卵子的結合，使受孕率下降。

女性白領不孕因素

普遍的晚婚晚育現象，不良的現代生活方式如過度節(jié)食減肥，被形容為“高壓鍋”的白領生活過度緊張，巨大的工作精神壓力，每天缺少睡眠，吸煙飲酒、熬夜和長時間不運動等，引起女性排卵功能障礙等一系列疾病，是造成都市白領女性不孕不育率迅速上升的主因。

1、久坐

白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。還有經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

另外，坐著蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內氣血循環(huán)不暢，導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重，或者引起慢性附件炎，導致病原體經生殖道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。

專家制定健康對策：

1、上樓時不乘電梯，走樓梯。

2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

3、工作一個小時后站起來適當活動一下。不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可

4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

同時，為了更好的做好預防工作，專家建議女性朋友一定要定期的進行婦科檢查，并且為了保證檢驗質量，應選擇專業(yè)性強、信譽度高的婦科醫(yī)院進行婦科檢查。

2、晚育

超過35歲，女性卵巢功能就開始走下坡路，10%-20%的人會完全失去排卵能力，即使懷孕，流產率、畸胎率和新生兒先天缺陷率也會明顯增加。

不少白領因為工作壓力大、經濟因素以及房屋問題，早年不想要孩子，而頻繁服用避孕藥，或多次進行人工流產，從而導致身體器官出現病變或提前衰老，使得不孕年齡提前到來。

專家提醒白領，生孩子還是要趕早，35歲以后再想要生小孩，許多人卻懷不上。尚未生育女性應該盡量避免因意外懷孕導致人流手術。因為若手術不潔、術后調理不慎等均會引起感染，嚴重者可能不孕。

多次人流

為了獲得更多的職業(yè)上升空間，擔心過早生育影響事業(yè)發(fā)展，很多女性都選擇了流產的方式。

有資料顯示，未婚女性在多次人流后，繼發(fā)性不孕的發(fā)生率明顯增多，其中輸卵管不孕的發(fā)生率高達61、60%，而近年來這種情況越來越多了。多次流產會嚴重損傷子宮內膜，甚至會引起宮頸粘連、宮腔粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等病癥，是造成女性不孕的主要因素。藥物流產也不是大家想象的那樣安全，因為藥流就是通過藥物的作用將胚胎排出，如果沒有將胚胎完全排干凈仍舊需要施行刮宮術，否則會引發(fā)宮內感染，損傷子宮內膜，繼而引起輸卵管堵塞，也會引發(fā)不孕。

專家指出：為預防今后不孕癥的發(fā)生，首先要在具備健康生育能力的時候就做好避孕工作，盡量不要做人工流產。一旦發(fā)生計劃外懷孕，要盡快到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，才能保證醫(yī)療質量和醫(yī)療安全。

生理和心理壓力大

隨著就業(yè)競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中。田海琴表示，精神緊張最直接會導致排卵障礙，卵巢不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續(xù)三個月月經不規(guī)律，就必須到醫(yī)院就診，檢查卵巢功能。

專家提醒：有氧運動有利生育力提高。身處“高壓鍋”的白領，需放松心情，解除過度緊張和巨大精神壓力；提倡餐前一碗素菜湯，細嚼慢咽，避免脂肪過高的快餐、加工食品（如罐頭、燒烤食品等），和糖分過高的軟飲料；堅持有氧運動鍛煉，應堅持每日半小時到一小時的慢跑等有氧鍛煉。

通過鍛煉，減少脂肪、降低體內雄激素和胰島素量，還可促進血流速度，提高血管舒縮功能，有利于全身重要器官（包括腦、心、肺、肝、卵巢等）的血供和功能；同時通過運動減少工作的緊張情緒，減少腎上腺皮質醇的過度分泌，有利于卵巢軸功能恢復。經久的鍛煉，不僅可減少肥胖，帶來健康，也有利育齡夫婦生育力明顯提高。