隨著人們生活水平的提高，人們承受的壓力也越來越大了，特別是一些長期久坐在電腦面前的白領(lǐng)一族，為了工作不顧身體健康，生活中形成了不少壞習(xí)慣，長期如此，就會導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生。為了避免不孕不育癥帶來的危害，所以年輕的男女朋友們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要改掉所有的壞毛病和壞習(xí)慣，這樣才能夠盡量遠(yuǎn)離不孕不育癥。

哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致不孕不育癥呢？

1、桑拿。睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低一些，如果經(jīng)常桑拿，就會影響精子的活力和質(zhì)量，因?yàn)檫^久的熱水浴會對精子的數(shù)量和活力造成相當(dāng)大的影響。

2、吸煙。香煙里含有大量的有毒化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常吸煙會影響睪丸的生精功能和精子的活力，也是導(dǎo)致不孕不育癥的重要因素。

3、手機(jī)放褲兜。很多男性都喜歡把手機(jī)放在褲兜里，長期如此高王會受到輻射，而影響精子的運(yùn)動能力。

4、長時間開車。長時間開車或者久坐不動會壓迫到下身，會導(dǎo)致下身血液循環(huán)不暢，而且會影響睪丸的能量和營養(yǎng)，精子的活力也相對應(yīng)的下降。

5、穿緊身內(nèi)褲。緊身內(nèi)褲透氣性比較差，散熱性也不好，長期包裹著陰囊，陰囊處于封閉的狀態(tài)，就容易導(dǎo)致細(xì)菌病毒的滋生和感染，就會影響生育能力。

吃什么食物會導(dǎo)致不孕不育癥呢？

1、大蒜：經(jīng)常吃大蒜會影響精子的活力，而且有明顯的殺精子的作用。

2、烤牛羊肉：愛吃烤牛羊肉的女性，生下的孩子會患有弱智和偏癱等疾病。

3、咖啡：咖啡對受孕有直接的影響，經(jīng)常吃咖啡會抑制卵子的活力和質(zhì)量，而且有殺精作用。

4、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，對人體健康是比較有利的，但是女性吃太多的胡蘿卜后，過量的胡蘿卜素會引起閉經(jīng)或者抑制卵巢的正常排卵功能。

溫馨提示

年輕的男女朋友千萬不要認(rèn)為自己還年輕，不會患什么疾病，其實(shí)往往是這種心理就會導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生。在平時過度的揮霍自己的健康會嚴(yán)重影響生育能力，會導(dǎo)致身體素質(zhì)水平和免疫力都下降，不僅會引發(fā)不孕不育癥，而且還有可能會誘發(fā)其他的那些疾病，所以男女朋友們一定要珍惜自己的身體。