男性不育的發(fā)病原因非常復雜，不育可能是精神因素引起的，也有可能是飲食因素造成的，不健康的生活習慣會導致男性不育癥的發(fā)病，男人要注意情緒的調節(jié)，緩解緊張壓抑的情緒，并且要注意飲食的調養(yǎng)，男人不育的原因有哪些？

分析男人不育的幾種原因

1、精神因素：精神壓力過大會影響男人的生育質量，會影響精子質量，也會影響前列腺和睪丸的健康，容易導致不育癥的產生，男人要關注前列腺及睪丸的健康狀況，注意情緒的調節(jié)，避免緊張壓抑的情緒，否則會影響男人的生育功能。

2、飲食因素：長期抽煙酗酒會影響男人前列腺的健康，容易導致不育癥的產生，飲食結構不合理也會誘發(fā)不育癥，暴飲暴食會影響人體健康，并且會導致免疫功能低下，身體內缺乏微量元素也會影響男人的生育。

3、生活因素：性生活的頻率過高也會導致不育健的產生，男人應該要適當節(jié)制性生活的頻率，頻繁過度的性生活會影響男人前列腺的健康，并且會影響男人精子質量，容易導致不育癥的產生，適當節(jié)制性生活能提高精子質量。

如何預防不育癥的發(fā)生

1、婚前體檢：婚前檢查可以預防不育癥的產生，婚檢能全面了解自己的身體健康狀況，如果有某些疾病要積極配合治療，早發(fā)現早治療，可有效預防不育癥的發(fā)生，男人要關注前列腺及睪丸的健康狀況，有病要積極治療。

2、調整生活方式：不良生活方式也會影響男人的生育功能，會增加不育癥的發(fā)病率，男人盡量做好生活方式的調整，緩解精神方面的壓力，做好飲食結構的調養(yǎng)工作，少吃油膩食物，控制脂肪及熱量的攝入量，千萬不要吃太油膩的食物。

3、合理安排性生活：適當節(jié)制性生活的頻率，性生活頻率過高會影響精子質量，從而會影響男人的生育功能，節(jié)制性生活的頻率，能夠提高精子質量，尤其是夫妻雙方在備孕期間應該要注意同房的最佳時間段。

男人不育的原因有哪些？男人不育可能是精神壓力過大造成的，也可能是飲食結構不合理引起的，男人要關注前列腺的健康狀況，做好預防不育癥的措施，注意調整好生活節(jié)奏，生活工作節(jié)奏過快也會影響男人的生育質量。