男性不育的發(fā)病原因非常復(fù)雜，不育可能是精神因素引起的，也有可能是飲食因素造成的，不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)病，男人要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張壓抑的情緒，并且要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，男人不育的原因有哪些？

分析男人不育的幾種原因

1、精神因素：精神壓力過(guò)大會(huì)影響男人的生育質(zhì)量，會(huì)影響精子質(zhì)量，也會(huì)影響前列腺和睪丸的健康，容易導(dǎo)致不育癥的產(chǎn)生，男人要關(guān)注前列腺及睪丸的健康狀況，注意情緒的調(diào)節(jié)，避免緊張壓抑的情緒，否則會(huì)影響男人的生育功能。

2、飲食因素：長(zhǎng)期抽煙酗酒會(huì)影響男人前列腺的健康，容易導(dǎo)致不育癥的產(chǎn)生，飲食結(jié)構(gòu)不合理也會(huì)誘發(fā)不育癥，暴飲暴食會(huì)影響人體健康，并且會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，身體內(nèi)缺乏微量元素也會(huì)影響男人的生育。

3、生活因素：性生活的頻率過(guò)高也會(huì)導(dǎo)致不育健的產(chǎn)生，男人應(yīng)該要適當(dāng)節(jié)制性生活的頻率，頻繁過(guò)度的性生活會(huì)影響男人前列腺的健康，并且會(huì)影響男人精子質(zhì)量，容易導(dǎo)致不育癥的產(chǎn)生，適當(dāng)節(jié)制性生活能提高精子質(zhì)量。

如何預(yù)防不育癥的發(fā)生

1、婚前體檢：婚前檢查可以預(yù)防不育癥的產(chǎn)生，婚檢能全面了解自己的身體健康狀況，如果有某些疾病要積極配合治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，可有效預(yù)防不育癥的發(fā)生，男人要關(guān)注前列腺及睪丸的健康狀況，有病要積極治療。

2、調(diào)整生活方式：不良生活方式也會(huì)影響男人的生育功能，會(huì)增加不育癥的發(fā)病率，男人盡量做好生活方式的調(diào)整，緩解精神方面的壓力，做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng)工作，少吃油膩食物，控制脂肪及熱量的攝入量，千萬(wàn)不要吃太油膩的食物。

3、合理安排性生活：適當(dāng)節(jié)制性生活的頻率，性生活頻率過(guò)高會(huì)影響精子質(zhì)量，從而會(huì)影響男人的生育功能，節(jié)制性生活的頻率，能夠提高精子質(zhì)量，尤其是夫妻雙方在備孕期間應(yīng)該要注意同房的最佳時(shí)間段。

男人不育的原因有哪些？男人不育可能是精神壓力過(guò)大造成的，也可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理引起的，男人要關(guān)注前列腺的健康狀況，做好預(yù)防不育癥的措施，注意調(diào)整好生活節(jié)奏，生活工作節(jié)奏過(guò)快也會(huì)影響男人的生育質(zhì)量。