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精液少
掛號(hào)科室:男科 同類疾?。?a target='_blank'>結(jié)核病尿道狹窄營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌紊亂與貧血

男性精液少的四大因素 別說我沒有告訴你

2019-01-29 08:34:20      

男人精液少對(duì)于生育會(huì)造成很大的影響,很多情況下,男性的精液變少都是有跡可循的,所以有相關(guān)問題的男性應(yīng)該找準(zhǔn)病因,才能對(duì)癥下藥,那么男人精液少什么原因?

男性精液少的四大因素

1、男人精液少可能是房事過于頻繁造成的,男人盡量控制性生活的頻率,房事過度會(huì)導(dǎo)致精液分泌速度加快,精液自然會(huì)變少,男人要適當(dāng)?shù)墓?jié)制一下房事。

2、長(zhǎng)期精神緊張、工作壓力大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜,這些會(huì)導(dǎo)致男人的身體過度疲勞,身體過度疲勞會(huì)影響精液的產(chǎn)生,因此會(huì)出現(xiàn)精液少的現(xiàn)象,平時(shí)要注意合理的調(diào)整與休養(yǎng)。

3、慢性消耗性疾病,男人精液少與慢性消耗性疾病有關(guān),如糖尿病、高血壓等慢性疾病,這些疾病會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常,并且會(huì)引發(fā)男人腎虧問題,會(huì)導(dǎo)致男人的精液量減少。

4、生殖系統(tǒng)局部病變,如精囊炎、睪丸異常、前列腺炎、精索靜脈曲張等,這些疾病也會(huì)導(dǎo)致男人精液異常,甚至?xí)?dǎo)致男人少精癥,會(huì)影響男性的生育。

吃什么能讓男人精液變多

1、礦物質(zhì)食物:男人要注意補(bǔ)充鋅元素,鋅元素能提高精子數(shù)量和質(zhì)量,并且能提高精子的活動(dòng)能力,牡蠣和海產(chǎn)品中含有豐富的鋅元素,平時(shí)要多吃些海產(chǎn)品,能夠補(bǔ)充鋅元素,能提高男人精子質(zhì)量,并且也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2、維生素食物:增加維生素的攝入量,多吃些新鮮的水果和蔬菜能補(bǔ)充維生素,維生素與男人生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系,能夠保護(hù)男人生殖系統(tǒng)的健康,盡量選擇新鮮的應(yīng)季水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素能增強(qiáng)精子活力。

3、性激素食物:多吃些豬腎、雞肝、羊腎等,這些食物能增強(qiáng)男人的性功能,并且能改善精子質(zhì)量,也可以提高精子的活動(dòng)能力,但是要注意適量吃對(duì)人體有好處,平時(shí)不能吃的太多,一次性吃太多會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。

總而言之,如果男性出現(xiàn)精液少的問題,要做好飲食方面的調(diào)養(yǎng)工作,增加各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,并且要節(jié)制性生活的頻率,平時(shí)多鍛煉身體能增強(qiáng)身體素質(zhì),又可以擁有健康的體魄,也可以提高精子的活動(dòng)力,能夠促進(jìn)精液的產(chǎn)生。

(責(zé)任編輯:張穎琳 )

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