秋天不僅是收獲的季節(jié)，也是“播種”的好時機。秋高氣爽、氣溫適宜，給孕育新生命創(chuàng)造優(yōu)越的條件。可是，不少夫妻在孕育新生命的旅途上，屢受挫折，近年來，不孕不育的人群也是越來越多。9月18日，在中山大學附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心舉辦“秋播計劃迎好孕”——中山三院生殖健康科普與義診活動上，生殖中心主任歐建平教授表示，我國不孕不育的發(fā)生率和世界基本一致，概率為10~15%，也就是6-7對夫婦中可能有一對存在懷孕困難，建議有正常性生活的夫妻，備孕一年還沒懷上寶寶，到醫(yī)院做相關檢查和咨詢。

中山三院生殖中心主任歐建平教授在問診

備孕夫婦要做哪些方面的準備呢？

歐建平教授建議，備孕夫婦首先要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，不要有太大的心理壓力，另外，夫婦雙方最好能到醫(yī)院做孕前檢查。男方檢查精液，看看精子的活躍度和是否存在感染的情況；女性備孕前先做卵巢功能檢查，主要通過血清性激素水平和 B超檢查基礎竇狀卵泡數(shù)目，來評估卵巢功能的水平。

正常情況下，女性的卵巢功能在35歲以后才開始逐漸下降，35歲前的女性是不是就不需要做卵巢功能評估呢？歐建平教授表示，受環(huán)境、疾病、免疫因素等各種原因影響，部分女性的卵巢功能并非和年齡完全匹配，有些人30出頭甚至20來歲卵巢功能都出現(xiàn)下降的情況。例如，一對前來咨詢的夫妻，女方31歲，已經(jīng)備孕了6年仍然懷不上，在當?shù)刈隽?次試管嬰兒也宣告失敗，后來檢查才發(fā)現(xiàn)女方的卵巢功能很低，導致無法正常排卵，也沒有正常的月經(jīng)。夫妻倆在網(wǎng)上看到義診信息后，前來求助。中山三院生殖中心團隊接下來將為這對小夫妻做詳細的身體檢查和評估，找出其不孕的因素并制定相應的助孕治療。

卵巢功能對女性來說確實舉足輕重。歐建平教授表示，女性若出現(xiàn)月經(jīng)量突然減少，例如月經(jīng)時間從平常的7天減少到3天，經(jīng)量也明顯不如以前，甚至出現(xiàn)突然不來月經(jīng)的情況，應警惕是否卵巢功能出問題了，需及時就醫(yī)檢查。有生育需求的女性，及時治療提高懷孕的幾率；沒有生育需求的女性，也可以及時發(fā)現(xiàn)卵巢功能的變化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預防更年期前身體的不適。

秋冬備孕是否先滋補？

民間有“貼秋膘”的說法，準爸媽們是否需要好好滋補一下？歐建平教授指出，在備孕的過程當中，不需要額外的大補，保持均衡飲食，蛋白質(zhì)、淀粉、蔬菜纖維、維生素等營養(yǎng)結構合理即可。另外，女性朋友還需要適當攝入葉酸、維生素、鐵元素以及其他微量元素。

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