隨著二胎政策開放，很多家庭開始計(jì)劃二胎。但經(jīng)過(guò)一年備孕仍然沒有懷孕，需引起重視，及時(shí)找出原因并且調(diào)理好身體。

為什么二胎備孕一直懷不上？

1、女性多次做人流

若女性多次做人流會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜帶來(lái)反復(fù)損傷，讓子宮內(nèi)膜壁變薄，引起月經(jīng)紊亂和月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，引起女性不孕。

2、缺少一定的鍛煉

很多女性會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，缺乏一定的鍛煉，再加上長(zhǎng)期慢性便秘，會(huì)讓腸管中有大量糞便堆積。糞便中的細(xì)菌或通過(guò)淋巴管和毛細(xì)血管進(jìn)入輸卵管和卵巢，導(dǎo)致輸卵管功能受到損傷，從而引起不孕。

3、過(guò)度減肥

女性體內(nèi)有足夠脂肪才能維持月經(jīng)正常，具備最基本的生存能力。當(dāng)體內(nèi)脂肪太少時(shí)會(huì)導(dǎo)致排卵停止或閉經(jīng)。

4、男性因素

當(dāng)男性生育年齡過(guò)大的話會(huì)讓精子數(shù)目減少或質(zhì)量變差而引起女性不孕。另外性生活過(guò)于頻繁或性交中斷等會(huì)讓性器官不正常充血，影響精子生成。除此之外過(guò)度吸煙喝酒會(huì)降低精子活力，減弱生殖功能，導(dǎo)致精子受到損傷。

二胎備孕一直沒懷上怎么辦？

1、去正規(guī)醫(yī)院做檢查

備孕是兩個(gè)人的事情，夫妻雙方都要去醫(yī)院做檢查。當(dāng)女性輸卵管堵塞、卵巢不能正常排卵或性激素紊亂時(shí)患有婦科炎癥等都會(huì)影響生育。另外男性精子出現(xiàn)異常時(shí)也會(huì)影響受孕能力。及時(shí)找出其原因并且針對(duì)性治療，才能讓女性順利懷孕。

2、控制好體重

身體肥胖是導(dǎo)致備孕二胎懷不上的主要原因。過(guò)度肥胖的話，會(huì)紊亂月經(jīng)周期，引起排卵困難，影響卵子發(fā)育。備孕期要控制好體重，調(diào)整好飲食，多鍛煉身體，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

3、保持健康作息

夫妻雙方都要保持規(guī)律作息，減少熬夜，晚上10點(diǎn)上床入睡，每天有7~8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。另外要多鍛煉身體，只有良好身體素質(zhì)才是避孕的關(guān)鍵。多參加戶外活動(dòng)能加快新陳代謝，改善局部循環(huán)，提高精子和卵子活力及質(zhì)量。

溫馨提示

備孕前三個(gè)月必須戒掉煙酒，以免影響精子和卵子質(zhì)量。均衡為身體攝入影響，尤其是合理補(bǔ)充葉酸鐵鋅以及維生素。保持良好的心態(tài)，以輕松的心理狀態(tài)來(lái)迎接二胎到來(lái)，不要給自己太大的壓力。