隨著二胎政策開放，很多家庭開始計劃二胎。但經(jīng)過一年備孕仍然沒有懷孕，需引起重視，及時找出原因并且調(diào)理好身體。

為什么二胎備孕一直懷不上？

1、女性多次做人流

若女性多次做人流會對子宮內(nèi)膜帶來反復損傷，讓子宮內(nèi)膜壁變薄，引起月經(jīng)紊亂和月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)，同時也會誘發(fā)輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥以及盆腔炎等，引起女性不孕。

2、缺少一定的鍛煉

很多女性會長時間坐著工作，缺乏一定的鍛煉，再加上長期慢性便秘，會讓腸管中有大量糞便堆積。糞便中的細菌或通過淋巴管和毛細血管進入輸卵管和卵巢，導致輸卵管功能受到損傷，從而引起不孕。

3、過度減肥

女性體內(nèi)有足夠脂肪才能維持月經(jīng)正常，具備最基本的生存能力。當體內(nèi)脂肪太少時會導致排卵停止或閉經(jīng)。

4、男性因素

當男性生育年齡過大的話會讓精子數(shù)目減少或質(zhì)量變差而引起女性不孕。另外性生活過于頻繁或性交中斷等會讓性器官不正常充血，影響精子生成。除此之外過度吸煙喝酒會降低精子活力，減弱生殖功能，導致精子受到損傷。

二胎備孕一直沒懷上怎么辦？

1、去正規(guī)醫(yī)院做檢查

備孕是兩個人的事情，夫妻雙方都要去醫(yī)院做檢查。當女性輸卵管堵塞、卵巢不能正常排卵或性激素紊亂時患有婦科炎癥等都會影響生育。另外男性精子出現(xiàn)異常時也會影響受孕能力。及時找出其原因并且針對性治療，才能讓女性順利懷孕。

2、控制好體重

身體肥胖是導致備孕二胎懷不上的主要原因。過度肥胖的話，會紊亂月經(jīng)周期，引起排卵困難，影響卵子發(fā)育。備孕期要控制好體重，調(diào)整好飲食，多鍛煉身體，把體重控制在標準范圍內(nèi)。

3、保持健康作息

夫妻雙方都要保持規(guī)律作息，減少熬夜，晚上10點上床入睡，每天有7~8個小時睡眠時間。另外要多鍛煉身體，只有良好身體素質(zhì)才是避孕的關鍵。多參加戶外活動能加快新陳代謝，改善局部循環(huán)，提高精子和卵子活力及質(zhì)量。

溫馨提示

備孕前三個月必須戒掉煙酒，以免影響精子和卵子質(zhì)量。均衡為身體攝入影響，尤其是合理補充葉酸鐵鋅以及維生素。保持良好的心態(tài)，以輕松的心理狀態(tài)來迎接二胎到來，不要給自己太大的壓力。