手淫是指用手或其他工具刺激性器官以獲得性快感的行為。長期過度手淫可能會(huì)帶來一系列的身心問題，如心理負(fù)擔(dān)、生殖系統(tǒng)疾病、性功能障礙、神經(jīng)衰弱、免疫力下降等。

1. 心理方面：過度手淫可能導(dǎo)致心理壓力增加，產(chǎn)生焦慮、抑郁、內(nèi)疚等負(fù)面情緒，影響自信心和人際關(guān)系。

2. 生殖系統(tǒng)：頻繁手淫容易引起生殖器官的炎癥，如前列腺炎、精囊炎等，還可能導(dǎo)致性功能障礙，如早泄、勃起功能障礙等。

3. 神經(jīng)衰弱：長期手淫可能造成神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

4. 免疫力下降：頻繁手淫會(huì)使身體消耗過多能量，導(dǎo)致免疫力降低，容易感染疾病。

5. 影響生育：過度手淫可能影響精子質(zhì)量，從而對(duì)生育能力產(chǎn)生一定的影響。

總之，手淫本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但需要適度。如果已經(jīng)出現(xiàn)因手淫導(dǎo)致的身體或心理不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，避免過度沉迷于手淫。