月經(jīng)不正常時，可通過基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測以及激素水平檢測等方法來計算排卵期。

1. 基礎體溫監(jiān)測：女性在排卵后，孕激素水平升高，會使基礎體溫上升0.3 - 0.5℃。每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。一般需要連續(xù)測量幾個月經(jīng)周期，通過觀察體溫變化曲線來判斷排卵期。當體溫出現(xiàn)明顯升高且持續(xù)一段時間，升高前的低溫段末尾可能就是排卵日。不過，基礎體溫容易受到多種因素影響，如睡眠質(zhì)量、疾病等，可能導致測量結果不準確。

2. 宮頸黏液觀察：隨著月經(jīng)周期的變化，宮頸黏液的性狀也會發(fā)生改變。在接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度好，類似蛋清樣?？梢酝ㄟ^觀察陰道分泌物的這種變化來大致判斷排卵期。通常在出現(xiàn)這種典型的宮頸黏液后2 - 3天內(nèi)可能會排卵。但這種方法主觀性較強，判斷結果可能存在一定誤差。

3. 排卵試紙檢測：排卵試紙通過檢測尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平來預測排卵。當試紙出現(xiàn)強陽性后，一般在24 - 48小時內(nèi)會發(fā)生排卵。使用時需按照說明書正確操作，并且要注意檢測時間和尿液的采集。不過，排卵試紙的準確性也不是100%，可能會受到一些藥物、疾病等因素的干擾。

4. B超監(jiān)測：這是一種較為準確的監(jiān)測排卵的方法。通過B超可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程。一般從月經(jīng)周期的第8 - 10天開始進行監(jiān)測，根據(jù)卵泡的大小和生長速度，醫(yī)生會安排合適的監(jiān)測頻率。當卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示即將排卵。B超監(jiān)測雖然準確，但需要多次到醫(yī)院進行檢查，相對比較麻煩。

5. 激素水平檢測：通過抽血檢測血液中激素的水平，如雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黃體生成素等，可以了解內(nèi)分泌情況，輔助判斷排卵期。一般在月經(jīng)周期的特定時間進行檢測，醫(yī)生會根據(jù)檢測結果來分析排卵的可能性。不過，激素水平檢測也需要專業(yè)的設備和技術，且檢測結果的解讀需要醫(yī)生的專業(yè)判斷。

月經(jīng)不正常時計算排卵期存在一定難度，但可以通過多種方法綜合判斷。每種方法都有其優(yōu)缺點，在實際應用中可以結合自身情況選擇合適的方法，必要時可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行監(jiān)測和判斷。這樣有助于更準確地了解排卵期，對于備孕或避孕都有重要意義。