常見(jiàn)較好的避孕方法有避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、短效口服避孕藥、長(zhǎng)效避孕針、輸卵管結(jié)扎等。

1. 避孕套：這是一種廣泛使用的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套由乳膠或其他材料制成，在性交時(shí)套在陰莖上，阻止精子進(jìn)入陰道，從而達(dá)到避孕目的。它不僅能有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。使用方便，價(jià)格相對(duì)便宜，且對(duì)身體基本無(wú)副作用。

2. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，通常以不銹鋼、塑料、硅橡膠等材料制成。通過(guò)引起子宮內(nèi)膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，干擾受精卵著床，達(dá)到避孕效果。它的避孕效率較高，一次放置可使用較長(zhǎng)時(shí)間，一般為5 - 10年不等。取出后，生育能力可迅速恢復(fù)。不過(guò)，部分女性放置后可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛等不良反應(yīng)。

3. 短效口服避孕藥：常見(jiàn)的有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其原理是通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀等多環(huán)節(jié)共同作用來(lái)達(dá)到避孕目的。正確服用的情況下，避孕效果可達(dá)99%左右。還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但需要每天按時(shí)服用，漏服可能會(huì)影響避孕效果，且部分人可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、體重增加等副作用。

4. 長(zhǎng)效避孕針：是一種肌肉注射的避孕方法，主要成分是孕激素或雌孕激素復(fù)合制劑。通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜和宮頸黏液等方式避孕。注射一次可避孕1 - 3個(gè)月，使用方便。但可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、體重增加、頭痛等不良反應(yīng)。

5. 輸卵管結(jié)扎：是一種永久性的避孕方法，通過(guò)手術(shù)將輸卵管切斷、結(jié)扎，阻止精子和卵子相遇，從而達(dá)到避孕目的。避孕效果確切，但屬于不可逆的避孕方式，若日后有生育需求，復(fù)通手術(shù)較為復(fù)雜，成功率也相對(duì)較低。

不同的避孕方法有各自的優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群。在選擇避孕方法時(shí)，需要綜合考慮個(gè)人的年齡、健康狀況、生育計(jì)劃、性生活頻率等因素。如果對(duì)避孕方法有疑問(wèn)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的避孕方式。